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明品生活网:双色冰凉豆腐丁



核心提示:一道色彩清新的凉拌菜,豆腐富含植物蛋白和钙质,夏日多汗,常食豆腐和苋菜有补水、补钙的功效。营养不同,很适合儿童老人和所有人群食用。主料:豆

一道色彩清新的凉拌菜,豆腐富含植物蛋白和钙质,夏日多汗,常食豆腐和苋菜有补水、补钙的功效。营养不同,很适合儿童老人和所有人群食用。

主料:豆腐1块、苋菜汁。

调料:盐、白胡椒粉、香油。

做法:1、将豆腐切小块,用凉水浸泡去豆腥;2、取一半豆腐丁置于锅内,加水和盐、白胡椒粉煮开后,沥干水分备用;3、另一半豆腐丁,加入苋菜汁和盐,煮开后,沥除汤汁;4、将双色豆腐码在盘中,食用时淋入香油即可。







 
 


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