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明品生活网:赤灵芝鹌鹑

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核心提示：主料：鹌鹑2只。配料：泰山赤灵芝粉3克。调料：姜、葱、盐、花椒。制作 将鹌鹑浸入水中淹死，除去毛和内脏，洗净，放入盅内，加水适量。把灵芝粉

主料：鹌鹑2只。

配料：泰山赤灵芝粉3克。

调料：姜、葱、盐、花椒。

制作 将鹌鹑浸入水中淹死，除去毛和内脏，洗净，放入盅内，加水适量。把灵芝粉放入盅内。将盛放鸽和灵芝粉的盅放入锅内，隔水炖熟即成。

养生功效 补五脏，止咳嗽。







 
关键词： 膳食养生 鹌鹑 洗净 花椒 中医养生 中医 基元养生 养生 膳食养生 鹌鹑 灵芝 中医养生
 

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