明品生活网:产后阴虚盗汗如何调理食疗食谱推荐_服法-盗汗-气虚-阴虚-

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产后阴虚盗汗如何调理 小麦糯米粥

原料：小麦30克，糯米10克。

做法：

1、将小麦淘洗，晒干，炒香后研为细粉。

2、将糯米洗净放入锅内，加入400克左右，置火上煮，待米烂后下小麦粉，至粥汁黏稠时即可。

服法：温热服之，每日2~3次。

功效：益气健脾，收敛汗液。凡气虚自汗产妇均可食之。

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产后阴虚盗汗如何调理 红枣黑豆黄芪粥

原料：红枣5-7枚，黑豆20克，生黄芪50克，粳米100克，冰糖适量

做法：

1、黄芪入水中煮15分钟后去渣;入红枣、黑豆、粳米一起熬粥;

2、黑豆开花后，入冰糖，煮至炀化，关火;

服法：可做早餐或晚餐食用。

功效：健脾益气，固表止汗。凡气虚自汗产妇均可食之。

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产后阴虚盗汗如何调理 贝母甲鱼

原料：甲鱼I只，川贝母5克，鸡清汤1000克。

做法：将甲鱼切块，放蒸钵中，加人贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，上笼蒸1小时。

服法：趁热佐餐服食。

功效：养阴清热，适用于阴虚产后盗汗。

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产后阴虚盗汗如何调理 羊肚黑豆粥

原料：羊肚1个，黑豆50克，黄茂40克。

做法：将羊肚剖洗干净，细切，每用100克与黑豆，黄蔑煮为粥。

服法：日服2次。

功效：健脾益气，固表止汗，适用于气虚产后自汗。

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