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明品生活网:正确预防小孩感冒_生长发育-秋季-干燥-感冒-



核心提示:秋季伊始,暑去寒来。由炎热的夏季到秋季,气温不恒定,忽冷忽热,很容易就感冒,大人都容易受到天气影响,更何况小孩本身免疫力就比较低。作为大人该如何预防小孩子感冒呢?1、注意保暖,天气变化多端,大人要根据天气变化适当给小孩子增减衣物,尽量穿以棉质为主较为舒适的衣服,确保干燥、透气,有利于皮肤代谢。睡觉时最好不要让小孩穿比较厚的衣服睡觉,穿的越多越不舒服,就越要踢被子,反而会受凉。2、膳食均衡,滋阴养肺,多喝温开水,进入秋季,空气湿度下降,干

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秋季伊始,暑去寒来。由炎热的夏季到秋季,气温不恒定,忽冷忽热,很容易就感冒,大人都容易受到天气影响,更何况小孩本身免疫力就比较低。作为大人该如何预防小孩子感冒呢?

1、注意保暖,天气变化多端,大人要根据天气变化适当给小孩子增减衣物,尽量穿以棉质为主较为舒适的衣服,确保干燥、透气,有利于皮肤代谢。睡觉时最好不要让小孩穿比较厚的衣服睡觉,穿的越多越不舒服,就越要踢被子,反而会受凉。

2、膳食均衡,滋阴养肺,多喝温开水,进入秋季,空气湿度下降,干燥尘粒比较多,保证体内水分充足,膳食应尽量以清淡为主,多吃青菜水果,补充维生素,避免出现大鱼大肉的现象。

3、尽量保持室内干净整洁,空气流畅,多开窗通风,保持室内干燥,减少细菌滋生,空气流通才不易感冒,闭塞房间的浑浊天气更不利于小孩健康发展。

4、家长应常带小孩出行锻炼,小孩子正处于生长发育阶段,多运动锻炼有利于生长发育,提高免疫力,但尽量少去人群密集地方,避免受到成人疾病传染。满身汗时,先用干毛巾擦干汗水,不要喝冷饮或者马上进入有冷空气的房间,更不要对空调的冷风口和风扇吹。

5、注意卫生,引导小孩养成饭前洗手的良好习惯,不喝生水,不乱吃不干净的东西,入秋后是轮状病毒性腹泻高峰期,小孩的餐具、玩具经该经常清洁、消毒。尚在哺乳期的妈妈们应注意乳房的清洁,勤换内衣,减少宝宝感染毒害的机会。







 
 


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