核心提示：宝宝睡着之后蹬腿怎么回事？宝宝睡着之后蹬腿是不是长个子？下面来看看宝宝睡觉后蹬腿的具体原因。小时候睡着了蹬腿把自己吓醒，爸妈会安慰我们说，这是因为我们在长个子。长大了我们就知道，这个说法就和“你是垃圾桶了捡来的、充话费送的”一样，是爸妈骗着我们玩的···因为现在我们都20、30、40岁了，当我们睡觉的时候，我们的腿并没有彻底变老实，难道我们还在长身体吗？所以说，“长个说”毫无根据···睡觉后蹬腿，叫入睡抽动对于“你睡觉的时候，突然抽搐着
核心提示:宝宝睡着之后蹬腿怎么回事-蹬腿,睡眠,肌肉,抽动,睡觉,抽搐,身体,学习,睡着,宝宝,清醒,控制,怎么回事,爸妈,个子,坠落 宝宝睡着之后蹬腿怎么回事？宝宝睡着之后蹬腿是不是长个子？下面来看看宝宝睡觉后蹬腿的具体原因。
小时候睡着了蹬腿把自己吓醒，爸妈会安慰我们说，这是因为我们在长个子。长大了我们就知道，这个说法就和“你是垃圾桶了捡来的、充话费送的”一样，是爸妈骗着我们玩的···因为现在我们都20、30、40岁了，当我们睡觉的时候，我们的腿并没有彻底变老实，难道我们还在长身体吗？所以说，“长个说”毫无根据···
睡觉后蹬腿，叫入睡抽动
对于“你睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”这一现象，学术上通常称为“入睡抽动”。是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在这个过程中，人往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，很可能导致惊醒。
蹬腿的时候，其实你并没有完全睡着，蹬完之后往往直接清醒了。当肌肉疲劳或者睡眠严重不足时，蹬腿的现象往往越频发。
这似乎也太不给力了!越是需要睡觉的时候，身体就越不受控制的乱抽抽!不过，不要担心，你只是在睡眠的第一阶段被吵醒了，损失不大。只要平心静气继续努力，10分钟后，又是一尊睡神!
至于为什么会发生入睡抽动(蹬腿)，有许多种解释，这里只说两种小编自己认为最靠谱的，就是这么任性。
睡眠控制系统出错?
在身体从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松。而我们大脑里的“网状激活系统”就是负责控制从清醒到睡眠这个转换过程的。如果这个系统出错，就会让大脑误以为身体快要死亡了，所以大脑会发送一个脉冲使身体觉醒。
祖先留下来的“遗产”?
这种解释认为，人脑是有猴子的大脑进化而来的。当我们进入睡眠状态时，肌肉彻底放松，大脑会以为我们在自由坠落，就好像猴子从树上掉下来一样。出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡抽动。
爱蹬腿的大脑“爱学习”?
也有科学家认为，这种睡觉蹬腿是大脑在学习控制“神经和肌肉之间的关系”
睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更常见。研究者认为这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系，而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成。
这倒也能说明为什么婴儿好像成天都在睡觉，原来他们是在刻苦地进行“抽搐睡眠学习”。另有研究发现，睡眠的时候我们会将新信息与现有知识进行整合，这也算是为“抽搐睡眠学习”假设提供了一些支持。
