核心提示：1洗澡水温不宜太热冬季皮肤本来就很干燥，此时准妈妈洗澡时再用很热的水洗浴，皮肤上的瘙痒感会暂时缓解，但皮肤屏障功能会在热水刺激下被破坏，待洗完澡后的身体的热度退下去后，身上会更痒。应对方法：孕妇洗澡时水温最好保持在38℃-41℃之间。这样既不会因水温太冷使皮肤毛孔突然紧闭，造成受凉感冒。也会因洗澡时水温太热使心脑血流量减少发生缺氧症状。2洗澡次数不宜太勤孕妇洗澡后皮肤痒很有可能是洗澡次数太频繁所致。因为过度洗浴会消灭皮肤表面的油脂和对身
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洗澡水温不宜太热
冬季皮肤本来就很干燥，此时准妈妈洗澡时再用很热的水洗浴，皮肤上的瘙痒感会暂时缓解，但皮肤屏障功能会在热水刺激下被破坏，待洗完澡后的身体的热度退下去后，身上会更痒。
应对方法：
孕妇洗澡时水温最好保持在38℃-41℃之间。这样既不会因水温太冷使皮肤毛孔突然紧闭，造成受凉感冒。也会因洗澡时水温太热使心脑血流量减少发生缺氧症状。
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洗澡次数不宜太勤
孕妇洗澡后皮肤痒很有可能是洗澡次数太频繁所致。因为过度洗浴会消灭皮肤表面的油脂和对身体有益的细菌，降低了人体抵御外来细菌和病毒的能力，增加感染的风险，也就更容易出现皮肤瘙痒问题了。
应对方法：
冬季时，如果孕妇平日里运动量不大，那么身上也没什么污垢，就没必要每天都洗澡了，建议隔一天洗一次。
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不宜过度用沐浴露
很多孕妇习惯每次洗澡时都用沐浴露或香皂清洁，但其实这不好，因为长时间过量使用洗浴用品，这些化学物质残留在皮肤上，导致皮肤出现干燥、过敏性皮炎等，也就会出现越洗越痒的情况了。
应对方法：
孕妇若是身上不脏，洗澡时可不用洗浴用品，用清水冲洗就好。若一定要用沐浴用品，也应选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小就够了。洗完澡后能涂上身体乳保湿就更好了。
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不能用力搓皮肤
皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。若是孕妇洗澡时使劲搓(搓皮肤时能听到治治声)就会破坏这层保护膜，从而出现瘙痒等皮肤问题。
应对方法：
孕妇在洗澡时，建议用柔软的海绵或浴球等用品，轻轻擦洗皮肤。至于肘部、膝盖等角质层较厚的部位，可用磨砂膏或浴盐轻轻揉搓，每周一两次即可。
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