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明品生活网:宝宝怎么养成良好的吃饭习惯_勺子-爸妈-吃饭-食物-



核心提示:抱腿上喂、追着喂、边看电视边喂?难怪宝宝不爱吃饭!一桌十五六个人,有5个宝宝,从8个月到三岁半不等,到了吃饭时,各位爸爸妈妈就开始放大招了。手里端着饭追着宝宝喂的、抱腿上宝宝乖乖吃的、非要边看手机边吃的、吃一会就缠着大人做游戏的……曾经做过这样一个小调查——你家的宝宝会自主进餐吗?按理说一岁左右的宝宝就应该开始自主吃饭了,可是答案中令人揪心的情况却有不少。如果你家宝宝明明到了学会自主吃饭的年龄,吃饭时却依旧不让人省心,那这下面总有一个是

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抱腿上喂、追着喂、边看电视边喂?难怪宝宝不爱吃饭!一桌十五六个人,有5个宝宝,从8个月到三岁半不等,到了吃饭时,各位爸爸妈妈就开始放大招了。

手里端着饭追着宝宝喂的、抱腿上宝宝乖乖吃的、非要边看手机边吃的、吃一会就缠着大人做游戏的……

曾经做过这样一个小调查——你家的宝宝会自主进餐吗?按理说一岁左右的宝宝就应该开始自主吃饭了,可是答案中令人揪心的情况却有不少。

如果你家宝宝明明到了学会自主吃饭的年龄,吃饭时却依旧不让人省心,那这下面总有一个是你跳过的坑。

抱腿上喂

还没到学会走路的年龄,爸妈让宝宝坐在腿上喂饭,这样的画面看起来很是温馨,但却会让宝宝养成不良的用餐习惯。

因为抱着喂,爸妈往往看不清宝宝吃饭的具体状态。有时宝宝还没咀嚼完这一口,爸妈又塞进去一口,小嘴塞得满满当当的,宝宝来不及去品味食物,慢慢地对于吃饭这件事的兴趣也会变差。

追着喂

见过不少两岁左右甚至更大一点儿的宝宝,每次一到饭点,无论爸妈如何叫,都叫不到餐桌旁,只顾在一边玩自己的。于是爸妈就会跟在宝宝后面,端着碗弓着腰,一路紧走慢跑地一勺一勺地喂……

追着喂饭,不仅不利于宝宝的肠胃吸收,还会影响宝宝的专注力。宝宝吃饭时这跑跑那玩玩,完全没把注意力放在吃饭上,很可能会养成拖延症的毛病。

吃饭时必备电子产品

爸妈发现宝宝对吃饭好像不感兴趣,偶然间试了下动画片,发现效果不错。从此,宝宝吃饭时手机、pad、电视要必备,爸妈也觉得原来吃饭还能这样轻松。

这其实是一个坏习惯:一是容易呛到;二是容易消化不良;三是影响宝宝的专注度,做事容易分心。

一般来说,宝宝8个月左右会进入自主进食敏感期,他们会伸手去抓食物、抢大人手里的勺子……

爸妈要抓住这个时机,引导宝宝自主进食,即使宝宝已经错过了最佳时间段,爸妈也可以一步步慢慢引导宝宝掌握正确的吃饭习惯。

从简单的食物入手

先让宝宝接触一些简单的食物,比如手指食物,帮助其建立信心。不然宝宝很容易因为受挫,丧失自主进食的信心和兴趣。

不同形状的手指食物,一是可练习手指的精细动作;二可食物的味道来会提升宝宝的兴趣,让他更愿意去练。

训练宝宝使用勺子

在吃饭的时候,给宝宝一个勺子玩,教他用勺子盛食物,喂到嘴里。当宝宝偶尔可以把食物用勺子送到嘴里时,爸妈一定要及时给予表扬。

对宝宝来说,感到“我能自己吃”是很重要的,爸妈要多多鼓励,肯定宝宝的能力。

从餐具上下功夫

卡通餐具、宝宝专属餐具等等,都是能提升宝宝进食兴趣的一大助力。建议爸妈给宝宝多备几套轮换使用,锻炼宝宝吃饭的积极性。

最好有合适的就餐椅

让宝宝形成一种意识,坐进餐椅里就意味着该吃饭了,帮助宝宝分清玩耍和吃饭的界限。如果宝宝哭闹想坐就餐椅,爸妈可以耐心地告诉宝宝:吃饭一定要坐在椅子上吃,你看爸爸妈妈,我们都坐在自己的位置上。

排除生病,宝宝不爱吃饭,多跟抚养者有关,让宝宝好好吃饭其实没那么难,任何习惯的养成都不是一蹴而就的事情,爸妈一定要多点耐心。

等宝宝养成了良好的吃饭习惯,吃的开心,能量充足,更爱运动,身体发育就会越来越好。有时候,只是爸爸妈妈做出了丁点的改善,回头就会发现宝宝居然带给你了无限的惊喜。






 
 


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