核心提示：2019儿童食品红黑榜已出炉，吃错了影响宝宝发育，可能长不高。用的都是同样的材料，怎么一个成了红榜一个却成了黑榜呢?红榜：纯天然的乳制品黑榜：市场上的鼓吹的“宝宝牛奶”“儿童乳酪”乳制品是大多数家庭的必备食物名单，尤其在有了宝宝后，为了补充宝宝身体发育所需要的钙质，乳制品占据了冰箱的大半壁江山。选择从纯牛奶、酸牛奶，到奶酪不等，目的都是为了辅助宝宝的骨骼发育。之所以能够登上2019年儿童食品红榜第一位，正是以为就补钙来说，没有比乳制品性
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2019儿童食品红黑榜已出炉，吃错了影响宝宝发育，可能长不高。用的都是同样的材料，怎么一个成了红榜一个却成了黑榜呢?
红榜：纯天然的乳制品
黑榜：市场上的鼓吹的“宝宝牛奶”“儿童乳酪”
乳制品是大多数家庭的必备食物名单，尤其在有了宝宝后，为了补充宝宝身体发育所需要的钙质，乳制品占据了冰箱的大半壁江山。
选择从纯牛奶、酸牛奶，到奶酪不等，目的都是为了辅助宝宝的骨骼发育。之所以能够登上2019年儿童食品红榜第一位，正是以为就补钙来说，没有比乳制品性价比更高的食物了。
然而，2019儿童食品黑榜上依旧有乳制品的身影，这让很多家长有些懵，不是说乳制品对宝宝发育好吗?
纯天然、零添加的乳制品自然有助于宝宝的健康发育，但市面上鼓吹的儿童小牛奶、宝宝乳酪就未必是了，现在很多无良商家，打着“儿童专属”的幌子去贩卖商品，然而家长们只需要翻开配料表看一下，就能看到这些优酸乳、优酪乳、宝宝奶酪里面，添加了多少糖分、安赛蜜、添加剂等等，里面的鲜奶配比少的可怜。这些对宝宝的身体来说，自然有害无益，营养价值低。
红榜：新鲜的蔬果
黑榜：腌制品、水果罐头
对宝宝来说，新鲜的蔬果是对身体最有帮助的食物，所以无论2019年，还是往常的哪一年，但凡出宝宝食物榜单，蔬果总能在红榜中拔得头筹，而在给宝宝做辅食的时候，家长也会注重蔬果，这样既能给宝宝培养良好的饮食习惯，为青春期长个子做铺垫，也能全面补充宝宝身体所需要的维生素，是众所周知的好食材。
然而近年，西方育儿文化传进国内，很多家长就开始犯起了懒，经常以罐头代替，却不知道无论是腌制的蔬菜，还是密封的水果罐头，都不适合宝宝吃，因为前者过咸，对宝宝的肾脏来说是一个负担。
后者则可能添加了大量的糖分，一样对宝宝的发育不利，吃多了就会影响宝宝的钙吸收，影响长高。
以上家长们记住了吗?该吃的不该吃的一定要分清楚哦。
