明品生活网:宝宝吃红毛丹会上火吗_果肉-钙质-清热解毒-荔枝-

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宝宝吃红毛丹会上火吗

多吃会上火

所谓上火，即体内出现了热症。一般表现在出现口舌发炎、口干口臭、眼睛疼痛等症状。红毛丹里面含有很多的果糖，适量吃没有关系，但是吃多了会导致宝宝身体出现上火的现象。

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宝宝吃红毛丹有什么好处

1、清热解毒：

红毛丹能清心泻火，清热解毒。

2、丰富的钙质：

红毛丹含有丰富的钙质和磷质。

3、补铁：

红毛丹含铁量很高，能改善头晕、低血压等。

4、增强人体免疫力：

红毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，能增加人体免疫力。

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宝宝吃红毛丹怎么吃最好

1、鲜食：

直接食用红毛丹能让小孩品尝到果汁的鲜美，但要注意的是包裹红毛丹的那层膜在食用前一定要撕掉。

红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，不可以心急大力，否则很容易就会核散膜碎，膜肉相连了。

2、做成蜜饯：

制成蜜饯不仅保存时间长一些，而且对小孩子来说吸引力也更大些。

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宝宝吃红毛丹的注意事项

1、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

2、红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

3、红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。

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