核心提示：巴西圣保罗大学一项流行病学研究表明，从青少年17岁开始，每天坚持60分钟适度体育锻炼，其健康益处累积一生。研究团队对2.8万名美国女性展开追踪调查，收集了参试者提供的青春期（12~22岁）阶段身体运动数据，之后每年对其体检结果和运动情况进行随访。研究发现，青春期身体活动较多（每天运动时间超过60分钟）的人，腺瘤风险降低7%；成年期（23~64岁）开始锻炼，该风险降低9%；青春期至成年期一直坚持锻炼者，该风险降低了24%。研究人员表示，伴
核心提示:从小就锻炼终身少得癌-圣保罗,青春期,益处,锻炼,风险,运动,累积,腺瘤,随访,降低,身体,终身,研究,巴西,健康,流行病学,较多,美国,研究人员,体育运动巴西圣保罗大学一项流行病学研究表明，从青少年17岁开始，每天坚持60分钟适度体育锻炼，其健康益处累积一生。
研究团队对2.8万名美国女性展开追踪调查，收集了参试者提供的青春期（12~22岁）阶段身体运动数据，之后每年对其体检结果和运动情况进行随访。研究发现，青春期身体活动较多（每天运动时间超过60分钟）的人，腺瘤风险降低7%；成年期（23~64岁）开始锻炼，该风险降低9%；青春期至成年期一直坚持锻炼者，该风险降低了24%。
研究人员表示，伴随年龄增长，体育运动带来的健康益处会产生累积效应，教育孩子从青春期就开始养成坚持锻炼的习惯会受益终身。 （胡珍）
(责编：李轶群、杨迪)
