核心提示：哺乳期间，新妈妈的饮食很关键，特别对于爱吃水果的新妈妈，一定要注意科学的选择水果，因为有的水果是不适合哺乳期间吃的，比如以下这三类水果。水果一：冰镇水果夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。水果二：凉性水果食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒
原题:哺乳妈妈要避开的3类水果
词频:水果,哺乳,妈妈,冰镇,容易导致,夏天,西瓜,避开,食用,吃多了,食物,宝宝,香瓜,甜瓜,哺乳期,室温,常温 哺乳期间，新妈妈的饮食很关键，特别对于爱吃水果的新妈妈，一定要注意科学的选择水果，因为有的水果是不适合哺乳期间吃的，比如以下这三类水果。
水果一：冰镇水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
水果二：凉性水果
食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
哺乳妈妈要避开的3类水果
水果三：热性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。12
