核心提示：如何让准妈妈不畏惧顺产每个准妈妈们在预产前都需要充分的了解有关自然分娩的知识，提前做好心理准备，还要适当的增添运动量，为成功顺产助一臂之力。以下4种方法可以让准妈妈们顺产变轻松：1、合理搭配饮食，控制体重的增加孕期的营养一定要适中，不能过多的摄入脂肪，以免胎儿过大，容易造成难产。2、有氧锻炼在孕期，准妈妈们应适度的运动，不仅有益身体健康，还能增添分娩时所需要的体力。劳逸结合，使顺产更轻松。3、心情应保持愉快预产期前，准妈妈们要做足产前功
原题:如何让准妈妈不畏惧顺产
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每个准妈妈们在预产前都需要充分的了解有关自然分娩的知识，提前做好心理准备，还要适当的增添运动量，为成功顺产助一臂之力。
以下4种方法可以让准妈妈们顺产变轻松：
1、合理搭配饮食，控制体重的增加
孕期的营养一定要适中，不能过多的摄入脂肪，以免胎儿过大，容易造成难产。
2、有氧锻炼
在孕期，准妈妈们应适度的运动，不仅有益身体健康，还能增添分娩时所需要的体力。劳逸结合，使顺产更轻松。
3、心情应保持愉快
预产期前，准妈妈们要做足产前功课，消除顺产的紧张心态，做好分娩前的准备，心情保持愉快，为顺产加油。
4、产前的检查
顺利分娩的成功与孕妇的的产道有很大的关系，产道分为软产道与骨产道，骨产道就是骨盆，骨盆的大小及形状是不会改变的。顺产还与胎儿的胎位有关，所以在分娩前，准妈妈们都需要做一次产前检查。
