核心提示：哺喂母乳以亲喂为最佳选择，因为亲喂除了提供宝宝生理上的饱足感，更让宝宝有足够的肌肤之亲，获得心灵上最大的安抚与安全感。但是，许多亲喂妈妈面临奶水不足的压力，担心宝宝没有吃饱，也担心营养无法满足宝宝生长。亲喂如何得知宝宝喝奶量是否充足?母乳喝不饱的情况易发生在头3个月的宝宝，这与哺喂姿势不良、亲喂不足等塬因有关。而亲喂确实难去计算喝下的奶量，因此妈妈时常担心自己宝宝是否有吃饱。其实，想得知宝宝是否有饱足是有迹可循的，我们可从3个线索来观察
原题:亲喂母乳难分辨宝宝是否饱足?小线索在这里!
词频:宝宝,母乳,配方,棕榈,钙质,肠胃,哭闹,状况,营养,位置,吃饱,母奶,奶水,补足,尿布,粪便,接种,吸收,搭配,担心哺喂母乳以亲喂为最佳选择，因为亲喂除了提供宝宝生理上的饱足感，更让宝宝有足够的肌肤之亲，获得心灵上最大的安抚与安全感。但是，许多亲喂妈妈面临奶水不足的压力，担心宝宝没有吃饱，也担心营养无法满足宝宝生长。
亲喂如何得知宝宝喝奶量是否充足?
母乳喝不饱的情况易发生在头3个月的宝宝，这与哺喂姿势不良、亲喂不足等塬因有关。而亲喂确实难去计算喝下的奶量，因此妈妈时常担心自己宝宝是否有吃饱。其实，想得知宝宝是否有饱足是有迹可循的，我们可从3个线索来观察!
喝不饱状况1：反覆哭闹
宝宝喝奶后，神情会满足舒服且情绪稳定，因为吃饱也会睡得较安稳。当孩子吸奶后，也确定换完尿布，仍经常哭闹、睡不安稳，有可能是母乳喝得不够。
喝不饱状况2：宝宝尿尿量变少、颜色深、结晶尿
营养、水分摄取充足的宝宝，每天应更换6~8次很湿重的尿布。如果换尿布次数不足或出现红色结晶尿，则代表喝奶量不足。
喝不饱状况3：体重增加幅度过低
6个月前的宝宝，每月平均增加0.5公斤。若按照儿童手册的接种时间回诊，除接种疫苗外，更可藉此让医师评估宝宝的生长状况。如果体重没有稳定成长，则要检视哺乳方式与次数，真的不行就必须搭配配方奶粉来补足。
坚持母乳塬则，奶水不足可搭配配方奶并行
坚持哺喂母奶是给孩子最好的礼物，但亲喂却是件让职业妇女常常心有余而力不足的事。当忙碌造成亲喂不足，母奶量会逐渐下降，这时必须考量用搭配配方奶来补足孩子所需营养。但是许多宝宝在母乳衔接配方奶时常有肠胃不适问题，甚至造成孩子睡眠、情绪不稳、食慾变差的现象。
母乳不足时挑选配方奶的重点
研究报告指出，母乳中的棕榈酸位于sn-2的位置，不易与钙质结合，使婴儿对钙质、脂肪的吸收率高，能完整的吸收消化母奶营养。但是市售的配方奶中添加的棕榈酸，多位于sn-1、sn-3的位置，让宝宝粪便较硬，易出现肠胃不适，如胀气、便秘与肠绞痛等问题，也影响到婴儿对钙质的吸收。
台湾临床研究中证实，喂哺含sn-2位置棕榈酸成分的母乳及奶粉，可减少粪便中的棕榈酸皂及钙质，让宝宝的便便较软，不易发生便秘，肠胃适应性更好，较不会反覆哭闹，睡眠也更安稳了。
因此，妈妈们要努力坚持给孩子最天然的母乳。当母乳功成身煺后，要慎重选择最接近母奶的配方奶，如sn-2位置的棕榈酸配方奶来避免肠胃不适，或主动谘询医师与药师的专业建议喔!
