核心提示：你有没有这样尴尬的局面：本来一堆人吃饭聊天挺热闹的，突然“噗”一声一个臭屁，周围都是臭气，气氛突然好尴尬，如果经常遇到这样的情况，就要小心自己的健康了。放臭屁或是肠癌的危险信号在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化
原题:放臭屁或是肠癌的危险信号，别不当一回事
词频:直肠癌,残余,癌症,肠癌,脂肪,吸烟,肠道,信号,物质,预防,危险,摄入,女性,几率,蛋白质,维生素你有没有这样尴尬的局面：本来一堆人吃饭聊天挺热闹的，突然“噗”一声一个臭屁，周围都是臭气，气氛突然好尴尬，如果经常遇到这样的情况，就要小心自己的健康了。
放臭屁或是肠癌的危险信号
在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。
但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。
胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。
直肠癌早期的症状主要有：
1、大便习惯转变，经常出现慢性腹泻和不易转变的便秘。
2、排便不畅，有欲排未尽之感，粪便中带有粘液、脓血。
3、继续性的腹胀、腹痛和腹部不适感。
4、下腹部触及固定性块状肿块。
5、原因不明的贫血和体重减轻。
预防直肠癌
多吃豆类食品--研究表明，大豆中含有天然的抗癌物质，而且经常吃大豆对女性的身体是很有帮助的，可以预防女性骨质疏松症、停经等;
适量饮茶--茶是一种天然的植物，而且茶内含有多种抗氧化物，氧化物过高是造人体老化和得癌症的罪魁祸首。
坚持每天吃5种蔬菜和蔬果--长期吃蔬菜、水果可以有效的起到直肠癌的预防，同时特别注意限制过量的摄取肉类，多食脂肪含量高的食物患癌的几率较大。
减少酒精的摄入，喝酒过多，摄入的酒精就越多，得癌症的几率也就与越大，若是在加上吸烟就会加大患癌症几率，女性喝酒、吸烟的乳腺癌的机会也会增加，因此专家不提倡过量饮酒、吸烟。
