核心提示：土豆萝卜饭+鱼丸汤月子期里的很多宝妈已经吃够了各种汤汤水水，无比怀念胃被实在填满的幸福感。今天就为各位月子里的宝妈带来土豆萝卜饭和鱼丸汤，在月子里既能保证营养均衡，也能实实在在吃个饱！制作步骤1.准备食材：香葱、胡萝卜、马铃薯、白萝卜、鲜鱼丸、油、酱油；2.香葱切末，胡萝卜、马铃薯、白萝卜切丁；3.冷锅下油，葱末起锅，下三丁；4.翻炒几下，放入酱油，上色后加水；5.待食材变软熟透，放一点盐，出锅；6.沸水煮开，下鱼丸；7.鱼丸煮熟连汤盛
原题:教你两道月子餐「土豆萝卜饭+鱼丸汤」
词频:鱼丸,马铃薯,月子,酱油,土豆,白萝卜,萝卜,胡萝卜,夹生,还会,沸水,上色,熟透,青翠,教你,加水,拉肚子,开动,几下,填满土豆萝卜饭+鱼丸汤
月子期里的很多宝妈已经吃够了各种汤汤水水，无比怀念胃被实在填满的幸福感。今天就为各位月子里的宝妈带来土豆萝卜饭和鱼丸汤，在月子里既能保证营养均衡，也能实实在在吃个饱！
制作步骤
1.准备食材：香葱、胡萝卜、马铃薯、白萝卜、鲜鱼丸、油、酱油；
2.香葱切末，胡萝卜、马铃薯、白萝卜切丁；
3.冷锅下油，葱末起锅，下三丁；
4.翻炒几下，放入酱油，上色后加水；
5.待食材变软熟透，放一点盐，出锅；
6.沸水煮开，下鱼丸；
7.鱼丸煮熟连汤盛出，撒一把青翠的葱末，请宝妈开动吧~
小贴士
白萝卜、土豆一定要炒熟，夹生容易胀气，体质弱的还会拉肚子哦！
