核心提示：排卵期该如何确定？备孕需要关注排卵期吗？很多女性结婚后，时时刻刻想着备孕，下面我们一起来了解一下该怎样测定排卵期？很多女性结婚后，久久不能怀孕。双方老人都在催，小两口心里也着急。于是都担心是不是哪一方身体有问题，去医院检查也查不出个好歹来。其实，不是谁身体有问题，只是夫妻同房的时间不对，总是与孕气擦肩而过。今天我们一起和大家聊聊如何准确测定排卵期。1、基础体温测量法准妈妈的体温在例假期间和例假后一周保持一段时间的低温期，一般体温在36.
原题:如何准确测定排卵期？娃说来就来，4种方法任你选
词频:排卵期,例假,月经周期,白带,受孕,准妈妈,排卵,试纸,女性,排卵日,身体,测定,准确,天数,天都,拉出,持续排卵期该如何确定？备孕需要关注排卵期吗？很多女性结婚后，时时刻刻想着备孕，下面我们一起来了解一下该怎样测定排卵期？
很多女性结婚后，久久不能怀孕。双方老人都在催，小两口心里也着急。于是都担心是不是哪一方身体有问题，去医院检查也查不出个好歹来。其实，不是谁身体有问题，只是夫妻同房的时间不对，总是与孕气擦肩而过。今天我们一起和大家聊聊如何准确测定排卵期。
1、基础体温测量法
准妈妈的体温在例假期间和例假后一周保持一段时间的低温期，一般体温在36.5度以下。开始排卵后准妈妈的体温上涨0.3到0.5°，这个温度会一直持续到下次例假前2天。从低体温期向高体温过度的那一天就是排卵日。建议准妈妈使用电子体温计，效果比水银的好很多。
2、观察白带的区别
一般女性在排卵日接近是，阴道分泌物会增加，白带会像鸡蛋清一样清亮、润滑有弹性，手指可以拉出很长的细丝，且不易断开，白带这样情况会持续4天左右，这几天受孕机会最高。
3、排卵试纸
这个就很简单了，各大药房有售。主要是通过黄体生成素的峰值预测排卵期的，所以必须每天测试，当试纸出现的色条颜色深度超过参照线了，说在未来的24小时到48小时是准妈妈最好的受孕时间。
4、月经周期计算法
排卵期的女性精力旺盛，精神愉快，身体器官处于巅峰状态，此时受孕的宝宝肯定是一个聪明健康的宝宝。月经计算排卵日需要长期的记录，才能够准确。月经周期一般是28天，下次月经前回推14天为排卵日，前5天后4天都是排卵期，当然不是所有妈妈月经周期都是28天，21天到35天都是正常的。
月经周期不准的妈妈可以这样计算：
排卵期第1 天= 最短一次月经周期天数－ 18
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数－ 11。
