核心提示：1产后脾肾两虚吃什么好山药羊肉汤食材：淮山药一根，羊肉250g，胡萝卜一根，葱姜盐适量，香菜少许;做法：1.羊肉切块，焯水备用;2.胡萝卜、淮山药去皮切块，姜切片，葱打结;3.将羊肉、葱结、姜片放入砂锅内加入足量开水，大火烧开后转小火煲一小时，加入切好的胡萝卜和淮山药，胡萝卜炖软后加盐调味即可食用。功效：补元阳、益血气。2产后脾肾两虚吃什么好巴戟天肉苁蓉鸡汤食材：巴戟天10g，肉苁蓉10g，鸡肉200g，葱姜盐适量;做法：1.巴戟天和肉
原题:产后脾肾两虚吃什么好 产后缺乳补益就吃这些吧
词频:巴戟天,肉苁蓉,胡萝卜,鸡肉,羊肉,产后,吃什么,烧开,砂锅,补益,元阳,淮山,调味,功效,加盐,即可1
产后脾肾两虚吃什么好 山药羊肉汤
食材：淮山药一根，羊肉250g，胡萝卜一根，葱姜盐适量，香菜少许;
做法：
1.羊肉切块，焯水备用;
2.胡萝卜、淮山药去皮切块，姜切片，葱打结;
3.将羊肉、葱结、姜片放入砂锅内加入足量开水，大火烧开后转小火煲一 小时，加入切好的胡萝卜和淮山药，胡萝卜炖软后加盐调味即可食用。
功效：补元阳、益血气。
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产后脾肾两虚吃什么好 巴戟天肉苁蓉鸡汤
食材：巴戟天10g，肉苁蓉10g，鸡肉200g，葱姜盐适量;
做法：
1.巴戟天和肉苁蓉洗净装入药袋内，将鸡肉洗放入砂锅，加水、药包和葱姜一起炖煮，
2.大火烧开后转小火至鸡肉软烂，最后加盐调味即可。
功效：温肾固摄，补肾阳。
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