核心提示：这只是民间的谣传，吃土没有安胎的效果，而且有些土不卫生，土中的细菌会感染肠胃，从而引发各种疾病的发生危害到孕妈妈和胎儿的健康。前三个月是孕妈妈的危险期，除了避免搬重物、过量的劳力工作、保持愉悦的心情外，这5种安胎食物不可以少。1、增加食欲的食物酸性食物有助于促进孕妈妈肠中铁质的吸收，还有助于胎儿吸收钙促进骨骼发育。但是山楂不能吃，可以吃葡萄、苹果、番茄、杨梅等才是最佳的不酸食物，孕妈妈可以经常食用。2、防早产的食物鱼类的补充，孕妈妈每周
原题:怀孕后为了安胎，公公向她碗里放了这个恶心的东西！
词频:食物,妈妈,孕吐,分娩,胎儿,早产,维生素,含有,吸收,降低,危险期,临产,铁质,叶酸,谣传这只是民间的谣传，吃土没有安胎的效果，而且有些土不卫生，土中的细菌会感染肠胃，从而引发各种疾病的发生危害到孕妈妈和胎儿的健康。
前三个月是孕妈妈的危险期，除了避免搬重物、过量的劳力工作、保持愉悦的心情外，这5种安胎食物不可以少。
1、增加食欲的食物
酸性食物有助于促进孕妈妈肠中铁质的吸收，还有助于胎儿吸收钙促进骨骼发育。但是山楂不能吃，可以吃葡萄、苹果、番茄、杨梅等才是最佳的不酸食物，孕妈妈可以经常食用。
2、防早产的食物
鱼类的补充，孕妈妈每周吃一次鱼可以降低早产的可能性，而且孕妈妈经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞发育，这样可以降低宝宝发育不良的几率。
3、防孕吐
柠檬、土豆这两类食物含有多种维生素，有良好的防孕吐作用。
4、保胎的蔬菜
菠菜含有大量的维生素B可以防止孕妈妈出现失眠、抑郁等孕期并发症，而且丰富的叶酸有保胎的作用。
5、最佳分娩食物
巧克力是最佳的分娩食物，临产前吃几块，可助缩短产程，顺利分娩。
