核心提示：1避免剧烈运动术后千万不要急着做一些剧烈活动，避免身体过度地伸展或侧屈，睡觉时也要尽量采取侧卧微屈的体位，以减少腹壁的张力。2不要用手抓伤口当瘢痕开始增生时，会出现痛痒感，特别是在大量出汗时，刺痒常会让很多人无法忍受，但这个时候千万不要用手去抓它，也不要用水去烫洗，以免刺激后使结缔组织发生炎性反应而进一步加剧刺痒感。如果实在是痛痒得难以忍受时，可以在医生的指导下涂抹一些外用的药物，如肤轻松、地塞米松等。3不要过早的揭痂当瘢痕结痂后，不要
原题:怎么让剖腹产的疤痕消失
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避免剧烈运动
术后千万不要急着做一些剧烈活动，避免身体过度地伸展或侧屈，睡觉时也要尽量采取侧卧微屈的体位，以减少腹壁的张力。
2
不要用手抓伤口
当瘢痕开始增生时，会出现痛痒感，特别是在大量出汗时，刺痒常会让很多人无法忍受，但这个时候千万不要用手去抓它，也不要用水去烫洗，以免刺激后使结缔组织发生炎性反应而进一步加剧刺痒感。如果实在是痛痒得难以忍受时，可以在医生的指导下涂抹一些外用的药物，如肤轻松、地塞米松等。
3
不要过早的揭痂
当瘢痕结痂后，不要过早地去揭它，因为过早地去揭结痂，容易把还停留在修复阶段的表皮细胞也给带走了，甚至会撕脱真皮组织，刺激伤口而再次出现刺痒。另外，由于新生皮肤受到紫外线刺激后，也容易使黑色素沉着，故应尽量避免穿比基尼被阳光照射。
4
注意饮食
在饮食上要注意加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需氨基酸的食物，以促进血液循环、改善表皮代谢功能，同时要尽量避免吃辛辣刺激的食物。
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