当前位置: 首页 » 先天根基 » 怀孕前 » 正文

明品生活网:冬天吃什么去宫寒5种食物好吃还保暖!_桂圆-补血-红枣-吃什么-孕前饮食



核心提示:桂圆桂圆是一种常见的水果,而且桂圆干还是一味中药,对女性很有好处,桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜,而且桂圆肉属于温热食物,对宫寒女性很有好处。红豆红豆是一种对女性很好的食材,它含有多种维生素和铁质,可补血暖身,驱寒气,排脓,通乳汁。冬天最适合喝红豆粥,可搭配百合、山药、花生、紫米一起熬煮,味道香甜又益气补血。红枣红枣是一种常见的补血食物,除此之外还是一种促进

原题:冬天吃什么去宫寒 5种食物好吃还保暖!
词频:补血,红枣,桂圆,女性,食物,活血,冬天,吃什么,功效,圣药,水果,驱寒,含铁,调经,很好


桂圆

桂圆是一种常见的水果,而且桂圆干还是一味中药,对女性很有好处,桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜,而且桂圆肉属于温热食物,对宫寒女性很有好处。

冬天吃什么去宫寒 5种食物好吃还保暖!1

红豆

红豆是一种对女性很好的食材,它含有多种维生素和铁质,可补血暖身,驱寒气,排脓,通乳汁。冬天最适合喝红豆粥,可搭配百合、山药、花生、紫米一起熬煮,味道香甜又益气补血。

冬天吃什么去宫寒 5种食物好吃还保暖!2

红枣

红枣是一种常见的补血食物,除此之外还是一种促进血液循环效果很好的食物,常吃红枣有补气血、暖宫的功效,患有宫寒的女性朋友们平时不妨可以多吃红枣。

冬天吃什么去宫寒 5种食物好吃还保暖!3

当归

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。

冬天吃什么去宫寒 5种食物好吃还保暖!4

12






 
 


@1999-2020 六维空间网 新国学™ 明品生活™ >  六维空间网 新国学网 版权所有