核心提示：研究者发现，粉红噪音不仅帮助记忆，还能提高睡眠质量。如果你想在家里实验这种声音，最大的难题就是如何使声音与你的脑波同步。研究者说，只有当这种声音与深度睡眠中慢振荡的节奏同步时，这种声音刺激才能发挥效果。现在手机上已经能够下载模仿粉红噪音的应用，有兴趣的朋友可以尝试。爸爸妈妈才是孩子最好的老师
原题:睡眠时听这种声音，可以提高记忆力
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研究者发现，粉红噪音不仅帮助记忆，还能提高睡眠质量。
如果你想在家里实验这种声音，最大的难题就是如何使声音与你的脑波同步。
研究者说，只有当这种声音与深度睡眠中慢振荡的节奏同步时，这种声音刺激才能发挥效果。
现在手机上已经能够下载模仿粉红噪音的应用，有兴趣的朋友可以尝试。
爸爸妈妈才是孩子最好的老师
