核心提示：后来有深入的聊了很久，我大概总结了几点，非常值得去学习。提前学习知识从备孕到宝宝逐渐成长，提前学习每个阶段的知识都是非常重要的，知识总能让人勇敢，可以让你在整个过程中都觉得心里有底，妈妈可以选择看书或者上网上了解，这样在遇到问题的时候就不会不知所措啦。控制饮食这位妈妈整个孕期增重不过20斤左右，而且宝宝生下来也是正常的体重，这和她控制饮食有很大的关系。怀孕后不要大鱼大肉地胡吃海塞，少吃多餐，尽量选择一些新鲜营养的蔬果。坚持运动这位妈妈两
原题:怀孕后幸亏多做了这些事，才让产后当妈变得轻松了许多！
词频:宝宝,妈妈,婆婆,生下,瑜伽,知识,学习,散步,产后,怀孕后,月嫂,控制饮食,顺产后来有深入的聊了很久，我大概总结了几点，非常值得去学习。
提前学习知识
从备孕到宝宝逐渐成长，提前学习每个阶段的知识都是非常重要的，知识总能让人勇敢，可以让你在整个过程中都觉得心里有底，妈妈可以选择看书或者上网上了解，这样在遇到问题的时候就不会不知所措啦。
控制饮食
这位妈妈整个孕期增重不过20斤左右，而且宝宝生下来也是正常的体重，这和她控制饮食有很大的关系。怀孕后不要大鱼大肉地胡吃海塞，少吃多餐，尽量选择一些新鲜营养的蔬果。
坚持运动
这位妈妈两个小时顺产而且无侧切、无撕裂，主要的功臣是每天的坚持的散步和偶遇的瑜伽。
每天晚饭后她都会在小区散步一个小时，遇到不好的天气就在家里做一些简单的瑜伽动作。
请月嫂
这位妈妈知道自己学艺不精，而且又不想受老人的老思想侵害，就自己掏腰包请月嫂照顾了一个月。轻松的度过了难熬的月子生活，而且自己并没有留下什么病根。
坚持母乳
妈妈说刚生下宝宝的时候奶水不够，给宝宝饿的直哭，可是自己就是不给宝宝添加奶粉，当时给老公和婆婆气的直咬牙，但是自己还是硬着头皮坚持了一周终于实现了全母乳喂养。
禁止抱着入睡
产后宝宝一直哭闹不愿入睡，婆婆总想抱在怀中摇晃，可是每次妈妈发现都会阻止婆婆这样做。每次宝宝不愿意入睡的时候，她就是在旁边轻轻的拍一下，但是绝不抱起来哄，现在宝宝放到床上自己就睡了。
