核心提示：作为一个生过宝宝的过来人，现在谈起当初怀孕生宝宝的经历，心里仍然是感慨万千。十月怀胎，一朝分娩，怀孕是女人较幸福的时刻。可10个月的“皇后生活”并没有自己想象得那么简单，总有些遗憾的事存在。如果有机会生二胎，这几件事我一定会做！一：没能提前3个月补充叶酸我和老公是临时决定要孩子的，总感觉备孕应该有个过程，谁能想到刚开始备孕就怀孕了，叶酸就没能提前吃。无奈，只能临时抱佛，从知道怀孕的那天开始补叶酸，一直补到孕3个月。因为这个我还一直很担心
原题:孕期没做这5件事太后悔了！生二胎一定要补回来
词频:叶酸,顺产,怀孕,妈妈,孕期,宝宝,胎儿,个月,孕妇,补充,孕前,姐妹们,较好,洗牙,口腔,孕吐,神经管作为一个生过宝宝的过来人，现在谈起当初怀孕生宝宝的经历，心里仍然是感慨万千。十月怀胎，一朝分娩，怀孕是女人较幸福的时刻。可10个月的“皇后生活”并没有自己想象得那么简单，总有些遗憾的事存在。如果有机会生二胎，这几件事我一定会做！
一：没能提前3个月补充叶酸
我和老公是临时决定要孩子的，总感觉备孕应该有个过程，谁能想到刚开始备孕就怀孕了，叶酸就没能提前吃。无奈，只能临时抱佛，从知道怀孕的那天开始补叶酸，一直补到孕3个月。因为这个我还一直很担心宝宝的健康。
依米妈妈说：补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，备孕的姐妹们应该从孕前3个月就开始补充叶酸。怀孕之后，孕妈妈还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证孕妈妈和胎儿对叶酸的需求。
二：孕前没有去洗牙齿
这个真的是很重要啊！如果再给我一次机会怀孕的话，我孕前一定先去医院洗牙。我从怀孕中期开始得牙龈炎，牙龈个个肿得像小馒头，吃硬的东西和刷牙的时候就出血，一直折磨我到生产。我当时怕影响胎儿的健康而不敢治疗，只能忍着，痛到哭呀！
依米妈妈说：为了降低孕妇患口腔疾病的风险，姐妹们怀孕前最好去做口腔检查，最好提前洗牙，如果有口腔问题题赶紧治疗，千万不要等怀孕后牙疼才想起看牙。
三：没能控制好孕期体重
我孕早期孕吐不严重，胃口一直都不错，所以整个孕期体重疯长了50斤，整个人就像气球一样鼓了起来。我也想少吃点，又担心胎儿营养跟不上。可事实却是每次产检宝宝都比实际孕周小2周，营养全都让我吸收了。体重也没能控制好，一身肉到现在还没有瘦下来，真是悲催啊。
依米妈妈说：姐妹们首先要知道自己孕前是不是正常体重，我们一般是通过看BMI指数。
四：没拍一次孕妇照
孕期我一直打算拍一套孕妇照，毕竟怀孕生宝宝是一辈子的大事，想留个美好的回忆。但当时由于种种原因（工作忙、身体状态不行）就放弃了。这成为我孕期较大的遗憾。
依米妈妈说：怀孕是女人一辈子的大事，较好能拍一套孕妇照留作纪念。较适合拍摄的时间是怀孕30～36周，这时的肚子已经具备了一定的规模，而且孕妈妈们也相对比较灵活，不会太笨重，体力也较充沛。
五：没能够顺产
我一直想顺产。为了顺产，我孕期一直坚持上班到孕35周，平时也经常运动。可是孕38周的时候却胎动异常，医生说是胎儿缺氧，于是不得不提前剖了。我的顺产希望就这样彻底破灭了，还好宝宝顺利出生，是一个6斤4两的可爱女宝宝。
依米妈妈说：虽然顺产的产程比较长，生的时候妈妈们要忍受着开骨缝的疼痛，具体的生产时间也不能确定，但顺产没有刀疤，产后恢复快，下奶也快，宝宝从产道出来容易排出羊水，肺功能得到锻炼，不易得新生儿肺炎，感觉系统发育也较好。
