核心提示：听说孕期要多点营养，蔬菜、水果应该多吃但是下面这个案例里这位吃货麻麻却是在孕期里大吃一通把自己吃胖了不说，孩子也吃成了巨大儿唐女士是个水果控。自从去年6月怀孕后，为了控制体重不过快增长，在饮食上一直很注意。一天三餐，吃饱就好，绝不加餐。不过，她爱吃水果。以前一天吃一两斤，怀孕后，更是挥开膀子吃了最终，肚子里宝宝有将近9斤重。由于顺产风险比较大，最后只能剖腹产。小编提醒：大量摄入水果不仅会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险还容易导致巨大儿一般来
原题:胎儿变成巨大儿 ，竟然是因为它！孕妈中招没？
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但是下面这个案例里
这位吃货麻麻却是在孕期里大吃一通
把自己吃胖了不说，孩子也吃成了巨大儿
唐女士是个水果控。自从去年6月怀孕后，为了控制体重不过快增长，在饮食上一直很注意。一天三餐，吃饱就好，绝不加餐。不过，她爱吃水果。以前一天吃一两斤，怀孕后，更是挥开膀子吃了最终，肚子里宝宝有将近9斤重。由于顺产风险比较大，最后只能剖腹产。
小编提醒：大量摄入水果
不仅会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险
还容易导致巨大儿
一般来说，分娩5.5斤~6.5斤的宝宝，几乎所有孕妇都可以顺产，但胎儿体重一旦超过8斤，那顺产的概率，就剩下一半了。
有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝
几乎把水果当饭吃
有的甚至一天吃下两三公斤
这种饮食是极不科学的
长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等。其实，每天饭后吃一个水果，保证营养摄入量就够了。
近年来临床发现，孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当，过量吃水果是最大诱因。
那孕妈妈要怎么吃水果
什么是吃水果的正确方式
每日最好不超300克：孕妇更不能把水果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。
孕期吃水果种类要多：
孕期不同时间吃不同种类的食物
以摄取不同的营养素，才能达到营养的均衡
孕早期：孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
孕中期：水果种类要丰富。孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。
孕晚期：孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃，橙子可以多吃点，它的维生素含量很高。无花果有开胃消食的作用，有积食的孕妈可以适量吃些哦~
哪些水果不能吃：
孕期水果不是想吃就能吃的
以下这些水果对孕妈有一定的影响
建议不吃或少吃
桂圆：孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。
荔枝：荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。
山楂：山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。
杏：杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且有滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。
桃：桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。
桃的营养很丰富，适量吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个。
芒果：根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。
木瓜：根据古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜。按照中医的说法，胎儿是精血相聚而成，所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。
山竹：山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。
