核心提示：下面这些危险的动作孕妈妈记得千万不要做哦①垫脚尖孕妈要拿高处的物品最好的方式就是请人帮忙如果高处放置的东西是经常需要使用的东西最好收纳在方便拿取的地方这样就能避免做垫脚尖的动作②孕期爬高孕妈们爬上爬下有可能撞到大大的肚子不仅会使自己受到伤害还会使肚子里的宝宝受伤所以在家中一定要特别注意③跷二郎腿孕妈妈经常跷二郎腿不仅会影响身体的坐姿还会影响下肢的血液循环对于容易发生下肢水肿或者腰酸背疼的孕妈妈来说影响就会更加严重了④提重物、抱小孩在怀孕
原题:孕期这几个动作对胎宝宝有害处，孕妈千万别做了！
词频:重物,会使,动作,垫脚,跑跑跳跳,妈妈,影响,久坐,孕期,东西,宝宝,爬高,腰酸背疼,最好的,可能会下面这些危险的动作
孕妈妈记得千万不要做哦
①垫脚尖
孕妈要拿高处的物品
最好的方式就是请人帮忙
如果高处放置的东西
是经常需要使用的东西
最好收纳在方便拿取的地方
这样就能避免做垫脚尖的动作
②孕期爬高
孕妈们爬上爬下
有可能撞到大大的肚子
不仅会使自己受到伤害
还会使肚子里的宝宝受伤
所以在家中一定要特别注意
③跷二郎腿
孕妈妈经常跷二郎腿
不仅会影响身体的坐姿
还会影响下肢的血液循环
对于容易发生下肢水肿
或者腰酸背疼的孕妈妈来说
影响就会更加严重了
④提重物、抱小孩
在怀孕期间提重物
有可能会使腹部过度用力
增加流产或提前生产的可能性
此外，提重物或者抱小孩时
更有可能会因为姿势不正确
让孕妈腰酸背痛的问题更加严重
⑤久坐久站
若孕妈经常久坐的话
尽量每隔30~60分钟走动下
或者站起来倒杯开水
也可以适时做些腿部伸展动作
另外，在怀孕的时候
孕妈最好不要做高难度体操
瑜伽动作或蹲跪着做家务
注：孕妈要切忌跑跑跳跳、横冲直撞
