明品生活网:要分娩了孕妈应该如何获得安全感？_临产-摄入-分娩-孕妇-

随着当代社会生产力的提高，人们的物质条件得到了巨大的物质改善，而且对科学知识的需求越来越高，所以每一个家庭，从建立的那一天起，就应该注重生活质量的提高，这样才能为我们的下一代，创造提供良好的条件，怎样轻松的分娩以及养育子女呢，而当你面临娩的时候，你的心情可能是复杂的激动的，这个时候你有对孩子出生的期待，又有对未知疼痛的恐惧， 我想不论是哪一种情绪，对你的影响可能都是极大的。所以在分娩之前我们的妈妈必须去知道一些东西，这样可以帮助我们孕妇在生产之时变的更加从容，有一种安全感。

首先，你必须对于分娩有一个客观积极的认识，不要人云亦云，我知道许多孕妇从怀孕初期就对分娩有些巨大的恐惧，因为无数的书籍或者妈妈都会告诉他们，生孩子是一件非常危险而且痛苦的事情，所以他们的心理压力非常大，当真正要面临分娩的时候，我们的孕妇总是更加紧张，根本控制不住那种对于疼痛和黑暗的恐惧，这样会增大孕妇生产的难度。还有孕妇必须注意的就是，在怀孕晚期要更加休息营养，因为在那个时候，你所要消耗的热量比怀孕初期多出好多倍，但是妈妈在摄入营养的同时要注意不能吃太多的盐，如果盐分摄入过多的话，我们的孕妇身体就可能会出现异常，而这些状况常常为高血压和孕妇身体水肿。对生产造成不好的影响，那么如何减少孕妇对于盐分的摄入呢?孕妇可以通过多吃一些水果，含有维生素的东西。我们怎么办法?在临产时应不应该吃东西呢?答案是肯定的，必须要吃的。

但是许多妈妈因为生产时的阵痛，然后就不吃东西种做法是不正确的，他们中的有些甚至连水也不喝，这对健康是非常不利的，我们的妈妈必须去了解，生产的过程中是需要耗费体力劳动的，我们的妈妈需要消耗大量的能量，所以他们必须提供大量的营养补给，才能具备良好的生产能力，如果我们的孕妇在生产之前不好好见识的话。就会在生产途中造成体力透支晕倒，等不好的状况，影响我们孩子平安出生。

那么我们的孕妇在临产之前应该如何进食呢，首先他们应该选择一些热量大容易消化的食物，例如牛巧克力糖牛奶等，如果实在吃不下去，东西也可以选择输入一些葡萄糖和维生素的用来维持体力，特别是在炎热的夏天，如果孕妇没有及时的补充一些能量的话，大量出汗就可能会造成脱水，导致胎儿缺氧。所以我的我们的母亲应该在临产之前多了解一些分娩的基本常识，这样你的宝宝才能够平安的出生。