核心提示:1莲肉红枣扁豆粥做法:取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。功效:益精气,健脾胃,聪耳目。每日早,晚温热服食。2木耳瘦肉汤用法:取黑木耳30克,瘦猪肉100克,生姜3片,加水适量,文火炖煮30分钟。功效:补肾纳气;补而不滞,并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。3枸杞羊肾粥食材:枸杞叶250克,羊肾60克,大米80克,葱白2根,盐适量。做法:先加水煮枸杞叶,取汁去渣,与羊肾、羊肉、大米、葱白同煮成
原题:孕妇耳鸣吃什么 推荐7道改善耳鸣的食疗方
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莲肉红枣扁豆粥
做法:取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。
功效:益精气,健脾胃,聪耳目。每日早,晚温热服食。
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木耳瘦肉汤
用法:取黑木耳30克,瘦猪肉100克,生姜3片,加水适量,文火炖煮30分钟。
功效:补肾纳气;补而不滞,并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
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枸杞羊肾粥
食材:枸杞叶250克,羊肾60克,大米80克,葱白2根,盐适量。
做法:先加水煮枸杞叶,取汁去渣,与羊肾、羊肉、大米、葱白同煮成粥,加盐适量。每日服1-2次。
功效:本方可以益肾填精,适用于肾虚引起的耳鸣。
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猪肉煮黑豆
食材:猪肉500克,黑豆50克。
做法:将猪肉、黑豆加水同煮,至烂熟。随意服用,可常服。
功效:可以健脾益肾,使用脾肾虚弱导致的耳鸣患者饮用。
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