核心提示：酸儿辣女之说，靠谱吗?背后竟隐藏这个真相因为孕妈妈在怀孕早期大多数都会出现食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，所以孕妈妈们会喜欢选择一些酸味食物，来缓解或是预防孕吐，比如多数妈妈都会选择吃一些西红柿、桔子之类的水果，确实也会有一些效果。其实，吃酸的还有一些我们不知道的好处，酸性物质还可以促进胎宝宝钙的吸收和骨骼的成长，另外还可以帮助铁的吸收，促进造血。还有就是，酸味食物一般含有大量的维生素C，而这对于胎宝宝形成细胞基质、产生结缔组织、对心血
原题:酸儿辣女之说，靠谱吗？ 背后竟隐藏这个真相
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因为孕妈妈在怀孕早期大多数都会出现食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，所以孕妈妈们会喜欢选择一些酸味食物，来缓解或是预防孕吐，比如多数妈妈都会选择吃一些西红柿、桔子之类的水果，确实也会有一些效果。
其实，吃酸的还有一些我们不知道的好处，酸性物质还可以促进胎宝宝钙的吸收和骨骼的成长，另外还可以帮助铁的吸收，促进造血。还有就是，酸味食物一般含有大量的维生素C，而这对于胎宝宝形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都是起着重要作用的。
需要注意的是，吃酸味食物也要做好选择，尽量选择橘子、猕猴桃、杨梅等营养丰富的水果及其制品，但是像山楂等可以活血的是不可以多吃的，吃多了可能会加速子 宫收缩，体质敏感的可能会导致流产的。酸奶也是不错的酸味食品，它不但有较高的营养价值，对于妈妈们的厌食也有一定的治疗作用，并且它富含钙、优质蛋白、 多种维生素和碳水化合物。
切记不要选择人工腌制的酸菜等，因为在加工制作过程中，食物中所含的维生素、蛋白质等几乎被破坏，而且可能会含有致癌物质亚硝酸盐。但是任何食物都应该适可而止，这样才能达到效果，所以孕妈妈们也是不可以吃太多的酸味食物。
