核心提示：一、基本技术1．拧臂锁腕在散手道中，拧臂锁腕的基本方法是一手锁住对方手腕向外翻拧，另一手搬别对方肘关节窝，两手相对用力，使其腕关节至极限，迫使对方失去反抗能力，使其无法解脱，称“拧臂锁腕”。(1)进手含义。当对方倒地以后，我应用“散手道地面控制原理”，迅速骑压在对方身上，左手从对方左臂腋下穿过，扣住对方肘关节，向内搬别，右手抓握对方左手腕，向外翻拧，两手相对用力，迫使对方腕关节脱臼，完全失去反抗能力(图1)。要点说明：骑压要快，穿臂要准
原题:散手道锁腕地面控制技术分析
词频:倒地,技术,反抗,控制,含义,散手,原理,肘关节,配合,按压,牢固,擒拿,攻击,快速,左手一、基本技术
1．拧臂锁腕
在散手道中，拧臂锁腕的基本方法是一手锁住对方手腕向外翻拧，另一手搬别对方肘关节窝，两手相对用力，使其腕关节至极限，迫使对方失去反抗能力，使其无法解脱，称“拧臂锁腕”。
(1)进手含义。当对方倒地以后，我应用“散手道地面控制原理”，迅速骑压在对方身上，左手从对方左臂腋下穿过，扣住对方肘关节，向内搬别，右手抓握对方左手腕，向外翻拧，两手相对用力，迫使对方腕关节脱臼，完全失去反抗能力(图1)。要点说明：骑压要快，穿臂要准；拧肘要猛，拧腕有力。
(2)顾手含义。当我倒地以后，对方迅速骑压在我身上，欲使用拧臂锁腕之际，我应用“散手道手搏原理”，突然翻身以右手横拳猛击对方肋部，使其肋骨损伤或折断，以求破解。然后，我进一步使用地面控制技术，直到完全征服对方。要点说明：翻身要猛，横拳要狠；翻压要快，控制要牢。
2．压臂锁腕
在散手道中，压臂锁腕的基本方法，是以双手按压对方手臂或肩肘关节，以一腿膝关节锁压对方手腕，使其腕关节至极限，迫使对方失去反抗能力，无法解脱，称“压臂锁腕”。
(1)进手含义。当对方倒地以后，我应用“散手道地面控制原理”，迅速以左手按压对方右肩，右手按压对方右肘，同时，以右腿膝关节锁压对方右手腕，迫使对方失去反抗能力(图2)。要点说明：压肩要快，压肘要狠；压腕要牢，三力合一。
(2)顾手含义。当我倒地以后，对方迅速以左手按压我右肩，欲使用压臂锁腕之际，我应用“散手道手搏原理”。突然翻身以左手鞭拳猛击对方左臂肘关节，使其肘关节损伤或折断，以求破解。然后，我进一步使用地面控制技术，直到完全征服对方。要点说明：翻身要猛，鞭拳要狠；翻压要快，控制要牢。
3．扳臂锁腕
在散手道中，扳臂锁腕的基本方法，是以一手按压对方肩部，另一手抓住对方腕部，向上搬起，使其腕关节至极限，迫使对方失去反抗能力，无法解脱，称“扳臂锁腕”。
(1)进手含义。当对方倒地以后，我应用“散手道地面控制原理”，迅速以左手按压对方右肩，右手抓握对方右手腕向上搬起，使其腕关节脱臼，完全失去反抗能力(图3)。要点说明：按肩要快，迅速有力；抓腕要准，扳起要狠。
(2)顾手含义。当我倒地以后，对方迅速以左手按压我右肩，欲使用扳臂锁腕之际，我应用“散手道手搏原理”，突然翻身以左手鞭拳猛击对方左臂肘关节，使其肘关节损伤或折断，以求破解。然后，我进一步使用地面控制技术，直到完全征服对方。要点说明：翻身要猛，鞭拳要狠；翻压要快，控制要牢。
二、手法配合
(1)进手含义。当我与对方对峙时，我突然以拳法、或掌法、或肘法、或推法等手搏技术，向对方发动攻击，应用“散手道手搏原理”，将对方重击倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：进手配合，重击倒地；快速骑压，锁腕牢固。
(2)顾手含义。当对方使用手搏技术，向我发动猛力攻击时，我应用“散手道脚踢原理”，以求破解。然后，我迅速以腿法、或膝法等脚踢技术反击，将对方重踢倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：顾手配合，重踢倒地；快速骑压，锁腕牢固。
三、腿法配合
(1)进手含义。当我与对方对峙时，我突然以腿法、或膝法等脚踢技术，向对方发动攻击，应用“散手道脚踢原理”，将对方重踢倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：进手配合，重踢倒地；快速骑压，锁腕牢固。
(2)顾手含义。当对方使用脚踢技术，向我发动猛力攻击时，我应用“散手道快跤原理”，以求破解。然后，我迅速以快跤技术反击，将对方重摔倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：顾手配合，重摔倒地；快速骑压，锁腕牢固。
四、摔法配合
(1)进手含义。当我与对方对峙时，我突然以快跤技术，向对方发动攻击，应用“散手道快跤原理”，将对方重摔倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：进手配合，重摔倒地；快速骑压，锁腕牢固。
(2)顾手含义。当对方使用快跤技术，向我发动猛力攻击时，我应用“散手道擒拿原理”，以求破解。然后，我迅速以擒拿技术反击，将对方重拿倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：顾手配合，重拿倒地；快速骑压，锁腕牢固。
五、拿法配合
(1)进手含义。当我与对方对峙时，我突然以擒拿技术，向对方发动攻击，应用“散手道擒拿原理”，将对方重拿倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：进手配合，重拿倒地；快速骑压，锁腕牢固。
(2)顾手含义。当对方使用擒拿技术，向我发动猛力攻击时，我应用“散手道手搏原理”，以求破解。然后，我迅速以手搏技术反击，将对方重击倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：顾手配合，重击倒地；快速骑压，锁腕牢固。
