核心提示：一、基本技术1、反别锁肘在散手道中，反别锁肘的基本方法有两种。其一：一手抓腕反别，另一手压其肩或肘，两手相对用力；其二：以腋下夹住对方手臂，两手反别对方肘关节。以上两种方法，迫使对方失去反抗能力，使其无法解脱，称“反别锁肘”。(1)进手含义①当对方倒地以后，我应用“散手道地面控制原理”，迅速骑压对方后背上，随即，右手抓握对方右手腕，向上反别，左手向下按压对方肩关节或肘关节，两手相对用力，使其肘关节脱臼，完全失去反抗能力(图1)。②当对方
原题:散手道锁肩地面控制技术
词频:肘关节,倒地,控制,反抗,散手,技术,原理,含义,按压,至极,配合,右手,破解,左臂,手腕一、基本技术
1、反别锁肘
在散手道中，反别锁肘的基本方法有两种。其一：一手抓腕反别，另一手压其肩或肘，两手相对用力；其二：以腋下夹住对方手臂，两手反别对方肘关节。以上两种方法，迫使对方失去反抗能力，使其无法解脱，称“反别锁肘”。
(1)进手含义
①当对方倒地以后，我应用“散手道地面控制原理”，迅速骑压对方后背上，随即，右手抓握对方右手腕，向上反别，左手向下按压对方肩关节或肘关节，两手相对用力，使其肘关节脱臼，完全失去反抗能力(图1)。
②当对方倒地以后，我应用“散手道地面控制原理”，迅速骑压在对方后背上，随即，以右腋下夹住对方右小臂，两手反别对方右手肘关节至极限，使其肘关节脱臼，完全失去反抗能力(图2)。
要点说明：骑压要快，反别要狠；相对用力，锁至极限。
(2)顾手含义
当我倒地以后，对方迅速骑压在我后背上，欲使用反别锁肘之际，我应用“散手道手搏原理”，突然向上拱臀，以翻身鞭拳猛击对方肋部，使其肋骨损伤或折断，以求破解。然后，我进一步使用地面控制技术，直到完全征服对方。
要点说明：拱臀要猛，鞭拳要狠；翻压要快，控制要牢。
2、压颈锁肘
在散手道中，压颈锁肘的摹本方法有两种。。其一：以腿压住对方颈却，以双手锁压对方肘关节；其二：以腿压住对方颈部，以双手搬拉对方手臂。以上两种方法，迫使对方失去反抗能力，使其无法解脱，称“压颈锁肘”。
(1)进手含义
①当对方倒地以后，我应用“散手道地面控制原理”，迅速以左腿压住对方颈部，随即，以右肩向上反别对方左手臂，两手向下按压对方左臂肘关节，使其肘关节脱臼，完全失去反抗能力(图3)。
②当对方倒地以后，我应用”散手道地面控制原理”，迅速以左腿压住对方颈部，随即，右手反抓对方右手腕，向后搬拉；左手反搬对方右臂肘关节至极限，使其肘关节脱臼，完全失去反抗能力(图4)。
要点说明：压颈要快，锁按有力；搬肘要牢，抓拉要狠。
(2)顾手含义
当我倒地以后，对方迅速以左腿压住对方颈部，欲使用压颈锁肘之际，我应用“散手道快跤原理”，突然抱住对方左腿，向体侧翻滚，将其翻压在地，以求破解。然后，我进一步使用地面控制技术，直到完全征服对方。
要点说明：抱腿要牢，翻压要快；起身迅速，控制要狠。
3、缠臂锁肘
在散手道中，缠臂锁肘的基本方法是当对方曲肘时，我将对方肘关节外翻或内旋至极限，迫使对方失去反抗能力，使其无法解脱，称“缠臂锁肘”。
(1)进手含义
①当对方倒地以后，欲以双手掐捏我脖颈时，我应用“散手道地面控制原理”，迅速以双手抓握对方左手臂，右腿膝关节按压对方腹部(图5)。
②随即，我身体重心下移，右手抓扣对方左肘，左手抓握其左手腕(图6)。
③然后，两手合力，用力向下按压(图7)。
④最后，上体完全压在对方身体上，左臂按压在对方脖颈，两手缠压，合力向外翻拧，并上缠至极限，使其完全失去反抗能力(图8)。
要点说明：抓臂要快，压腹要狠；下压有力，翻拧突然。
(2)顾手含义
当我倒地以后，对方迅速骑压在我身上，欲使用缠臂锁肘之际，我应用“散手道手搏原理”，突然向对方裆部、面部发动袭击，以求破解。然后，我进一步使用地面控制技术，直到完全征服对方。
要点说明：袭击突然，破解要快；起身迅速，控制要狠。
4、压臂锁肘
在散手道中，压臂锁肘的基本方法是一手压住对方手臂，另一手搬锁对方肘关节至极限，迫使对方失去反抗能力，使其无法解脱，称“压臂锁肘”。
(1)进手含义
①当对方倒地以后，欲以左手抓我衣领时，我应用“散手道地面控制原理”，右手迅速抓握对方左手腕，左手抓握其左手臂(图9)。
②随即，我左腿膝关节压在对方颈部，右手将对方左手腕向下按压(图10)。
③然后，我身体重心下移，右手将对方左手腕按压于地，左手从对方左臂下穿过，扣压在对方肘关节上(图11)。
④最后，上体完全压在对方身体上，左臂按住对方左手臂，右手向上搬锁对方左臂肘关节至极限，使其完全失去反抗能力(图12)。
要点说明：抓握要快，压颈要狠；压臂要牢，搬肘有力。
(2)顾手含义
当我倒地以后，对方迅速骑压在我身上，欲使用压臂锁肘之际，我应用“散手道手搏原理”，突然向对方肋部、或胸部发动偷袭，以求破解。然后，我进一步使用地面控制技术，直到完全征服对方。
要点说明：偷袭要快，破解及时；起身迅速，控制要狠。
5、翻身锁肘
在散手道中，翻身锁肘的基本方法是夹臂翻身，手拉其臂使肘关节至极限，迫使对方失去反抗能力，使其无法解脱，称 “翻身锁肘”。
(1)进手含义
①当对方倒地以后，我应用“散手道地面控制原理”，右手迅速抓握对方左肩，右腿膝关节跪压在对方左腿膝关节窝处 (图13)。
②随即，我左手抓按对方左手腕，右手向下按压对方左肩 (图14)。
③然后，我身体重心下移，以背部压在对方身上，左手抓住对方左手腕，向上拉起，以右小臂夹住对方左肩向下按压 (图15)。
④最后，我身体向左后翻身，使重心全部压在对方后背上，右小臂用力按压对方左肩，左手向左带拉其左手腕，使其左臂肘关节至极限，完全失去反抗能力(图16)。
要点说明：抓肩要快，压膝要狠；翻身要猛，拉臂有力。
(2)顾手含义
当我倒地以后，对方迅速骑压在我后背上，欲使用翻身锁肘之际，我应用“散手道脚踢原理”，突然以左腿扫踢对方左脚跟，随即向上拱臀，以求破解。然后，我进一步使用地面控制技术，直到完全征服对方。
要点说明：扫踢要快，拱殿及时；起身迅速，控制要狠。
6、挎臂锁肘
在散手道中，挎臂锁肘的基本方法是以小臂挎住对方大臂，向外翻转拧压，使其肘关节至极限，迫使对方失去反抗能力，使其无法解脱，称“挎臂锁肘”。
(1)进手含义
①当对方倒地以后，从后抱我双腿时，我应用“散手道地面控制原理”，迅速以双手分别抓握对方肩部。(图17)
②随即，我右手从对方左腋下穿过，挎住对方左臂，并向外翻转(图18)。
③然后，将对方翻压在地(图19)。
④最后，我身体下移，将重心全部压在对方身上，使身体反转，右臂上卷，横压对方肘关节至极限，完全失去反抗能力(图20)。
要点说明：抓肩要快，挎臂要牢；反转要猛，横压有力。
(2)顾手含义
当我倒地以后，对方迅速以双手分别抓握对方肩部，欲使用挎臂锁肘之际，我应用“散手道手搏原理”，突然以头向前撞击对方胸腹，同时以左右横拳猛击对方肋部，以求破解。然后，我进一步使用地面控制技术，直到完全征服对
要点说明：头撞要快，横拳要猛；起身迅速，控制要狠。
二、手法配合
(1)进手含义
当我与对方对峙时，我突然以拳法、或掌法、或肘法、或推法等手搏技术，向对方发动攻击，应用“散手道手搏原理”，将对方重击倒地，并以锁肘技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。
要点说明：进手配合，重击倒地；快速骑压，锁肘牢固。
(2)顾手含义
当对方使用手搏技术，向我发动猛力攻击时，我应用“散手道脚踢原理”，以求破解。然后，我迅速以腿法、或膝法等脚踢技术反击，将对方重踢倒地，并以锁肘技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。
要点说明：顾手配合，重踢倒地；快速骑压，锁肘牢固。
三、腿法配合
(1)进手含义
当我与对方对峙时，我突然以腿法、或膝法等脚踢技术，向对方发动攻击，应用“散手道脚踢原理”，将对方重踢倒地，并以锁肘技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。
要点说明：进手配合，重踢倒地；快速骑压，锁肘牢固。
(2)顾手含义
当对方使用脚踢技术，向我发动猛力攻击时，我应用”散手道快跤原理”，以求破解。然后，我迅速以快跤技术反击，将对方重摔倒地，并以锁肘技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。
要点说明：顾手配合，重摔倒地；快速骑压，锁肘牢固。
四、摔法配合
(1)进手含义
当我与对方对峙时，我突然以快跤技术，向对方发动攻击，应用“散手道快跤原理”，将对方重摔倒地，并以锁肘技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。
要点说明：进手配合，重摔倒地；快速骑压，锁肘牢固。
(2)顾手含义
当对方使用快跤技术，向我发动猛力攻击时，我应用“散手道擒拿原理”，以求破解。然后，我迅速以擒拿技术反击，将对方重拿倒地，并以锁肘技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。
要点说明：顾手配合，重拿倒地；快速骑压，锁肘牢固。
五、拿法配合
(1)进手含义
当我与对方对峙时，我突然以擒拿技术，向对方发动攻击，应用”散手道擒拿原理”，将对方重拿倒地，并以锁肘技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。
要点说明：进手配合，重拿倒地；快速骑压，锁肘牢固。
(2)顾手含义
当对方使用擒拿技术，向我发动猛力攻击时，我应用“散手道手搏原理”，以求破解。然后，我迅速以手搏技术反击，将对方重击倒地，并以锁肘技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。
要点说明：顾手配合，重击倒地；快速骑压，锁肘牢固。
