核心提示：膝击法在腿技中占有极为重要的地位，拳谚云：远用脚踢，近用肘膝。如今，膝击法已成为一种深受广大散手爱好者喜爱且在实战中频频运用的技术。膝击法素以凶狠暴烈而著称，击中时如惊涛拍岸，被击者顿时败北。膝法既可用于攻击，也可用作防守，还可于劣势中取胜，若掌握熟练，还可用于远距离的飞攻。在实战中，用膝的要求是近身寻机而发，发则必中、必狠。但由于搏击双方迅速地移位，一次膝击往往难以击中对手，这就需要连环膝击，方可奏效。连环膝技法的特点是迅猛连贯，虚实
原题:实战连环膝
词频:重心,右脚,右腿,身体,向前,攻击,时用,右手,左腿,腹部,左脚,向我,连环,向右,左手,闪避,撞击,脚蹬,头部膝击法在腿技中占有极为重要的地位，拳谚云：远用脚踢，近用肘膝。如今，膝击法已成为一种深受广大散手爱好者喜爱且在实战中频频运用的技术。
膝击法素以凶狠暴烈而著称，击中时如惊涛拍岸，被击者顿时败北。膝法既可用于攻击，也可用作防守，还可于劣势中取胜，若掌握熟练，还可用于远距离的飞攻。
在实战中，用膝的要求是近身寻机而发，发则必中、必狠。但由于搏击双方迅速地移位，一次膝击往往难以击中对手，这就需要连环膝击，方可奏效。连环膝技法的特点是迅猛连贯，虚实相兼，暴烈凶狠。只要敌我间距适宜即可施以膝击；另外运用连环膝技法必有身体重心的移动，故除要求动作迅速外，还需要注意保持身体重心的平衡。如果在实战中能将身法和膝法有机地组合起来，则会显示出更加强大的膝攻击威力。
一、怒狮狂奔
我以右势对敌，敌上右步用左拳向我上部击来，我上身后仰闪避敌拳（图1）；敌继续挥右拳攻来，我重心移于左腿，右臂向外格挡敌右拳，速以右膝向斜上方横撞敌左肋，同时用右拳击敌面部（图2）；敌左肋受击后退，我右脚落地，重心移于右腿，速提左膝斜撞敌之右肋（图3）。
要点：外格敌拳、右膝撞击、右拳击面要三动合一，协调配合；右膝回收，左膝速提，两脚要连续的跳跃，两膝交替而发，紧密衔接，以取得膝撞的准确性，同时也可加大撞击的力量。
二、白马跳涧
敌向我靠近，我重心移于右腿，速用左膝撞敌腹部，敌身后闪并用右手抄抱我左小腿（图4）；乘敌抄抱之机，我左脚踩在敌右大腿上，双手向前抓抱敌头部（图5）；上动不停，我重心前移，右脚用力蹬地，右膝由下向前上方撞敌面部（图6）。
要点：本式为攻击膝被敌抄抱后的脱打之法，左脚踩踏要快且稳，抓抱敌头下按与右膝上撞应协调配合，膝击要猛、狠、准。
三、俊鸟斜飞
敌由前挥拳攻来，我重心移于右腿，上身向右后仰，同时用左平膝撞击敌右肋部（图7）；敌身后退又以左拳横抡我头部，我低头向右下闪避，左脚向右前方落步，闪至敌身左侧（图8）；上动不停，我左脚蹬地先起跳，左膝上鼻子，随之右脚用力蹬地跃起，身体于空中左转90°，同时用右膝由下向左上方撞击敌肩、头部（图9）。
要点：闪避与跃起膝撞为连续动作，闪避要快而及时；右飞膝攻击要迅速并有爆发力。
四、猛虎倒山
敌上右步用左拳击我头部，我速用左手向外拨挡，同时右脚向右前方上步（图10）；上动不停，我重心移于右腿，身体以右脚为轴向右转90°，同时用左膝向右上方撞敌胸部（图11）；敌受击后退，我不待左脚落地，速右膝向上飞起撞敌心窝（图12）；我右脚落地后，再以右拳横击敌面部（图13）。
要点：本式要快速、迅猛、协调。左膝攻击时上身向右侧倾，左胯前送；右膝攻击时右脚蹬地要快而有力，身体重心瞬间左移，上身随势向左侧倾，右胯前送。
五、豹子奔川
我以左势对敌，敌上左步用右拳向我左太阳穴横抡而来时，我速蹲身向左侧闪避，右手顺势向右推挡敌右肘（图14）；随即，我重心移于左腿，速起右膝顶敌腹部（图15）；敌用右手向外侧拨推我右膝，并以左拳横抡来，我右脚向后落步，上身稍后仰，同时用左手向外推挡敌之左肘（图16）；接着，我重心移于右腿，速起左膝冲撞敌左肋部（图17）。
要点：本式为一膝攻击受阻，再以另一膝连击之技法，闪避、移身要快速，推挡敌肘要准确、及时，身体与膝击应协调配合。
六、惊龙穿云
我以快速步法靠近敌，至其近前时，我重心移于左腿，速起右膝撞敌腹部（图18）；敌向后退步避我右膝攻击，我右脚向前落步，左腿屈膝向前上摆起（图19）；上动不停，我右脚用力蹬地，身体腾起，右膝由下向左上方横撞敌头部（图20）。
要点：本式为右膝二次两击，首发膝击一旦被敌躲过，我之进击速度不可减慢，右脚向前落地，即刻蹬地起跳，左膝随势上摆，腾空尽量高，以获得较佳的攻击点。
七、迎风扑蝶
我以右势对敌，敌靠近我身欲用双手抱我腰部，我重心移于右腿，身体以右脚为轴向右转90°，速提左膝向前顶敌腹部，同时左拳由下向前上方勾击敌下颌（图21）；敌上身后仰，双手下防我膝，此时我左脚向敌右脚外侧落步，速用右手抓住其头发，左手下按敌左臂（图22）；上动不停，我重心移于左腿，右手下拉敌头，同时猛提右膝向上撞敌面部（图23）。
要点：本式首动左膝攻击为虚，意在令敌惊乱，乘机近身施招；右手抓敌发与左手按敌臂要快而准，右膝上撞与右手下拉敌头要协调配合，以加大膝击威力。
八、白猿上树
敌进右步以右拳击我上部，我向右闪身，同时用右手向下截击敌右拳（图24）；随即，我重心移于右腿，身体以右脚为轴向右转90°，同时速以左膝向前上方冲顶敌右肋部（图25）；敌后退并以双臂阻挡，我右脚用力蹬地，身体腾起，右膝由下向上、再向左飞点敌头部（图26）。
要点：左膝击敌右肋，所走路线是自下而上；右飞膝击敌头部，由下斜向左上方；发右飞膝之前，右脚蹬地要突然有力，击出之时腰稍右拧。
九、黄龙搅水
敌进右步用右拳向我胸部击来，我身稍向左转，屈双膝，速用右手向左截挡敌右拳（图27）；随即，我身体再向右转，重心移于右腿，左腿屈膝向前上方冲击敌腹部（图28）；敌向后退步，我右脚用力蹬地，身体向前上跃起，同时右膝由下向前上方撞敌胸部（图29）。
要点：首动膝击可为虚招，既可阻止敌再次攻击，又为我发右膝攻击创造有利的态势；左膝上提、右脚蹬地起跳并向上冲膝均要瞬间完成，不可迟缓。
十、烈马闯槽
我进左步用右拳击敌面部，敌用左小臂上架我右拳（图30）；随即，我重心移于左腿，右拳收回，同时用右膝向前顶撞敌左肋部（图31）；敌身左闪并用右肘下防，我右脚向下落步，重心移于右腿，急忙以左膝撞敌右肋部（图32）；上动不停，我左脚落地，重心移于左腿，身体稍向左转，同时用右膝撞敌左肋部（图33）。
要点：本式为左右膝连续迫近攻击之法，要求膝击要狠、要快，右膝刚落左膝即发，并注意身体重心的迅速移动及平衡，以利膝法的连击。
十一、鹰捉燕雀
我以左势对敌，敌上右步用右拳向我胸部击来，我速闪身并用右手搂抓敌右腕，左手刁抓其肘关节，身体立即向右转并顺势向右后牵拉敌右臂（图34）；随即，我重心移于左腿，身体向左转，速起右膝向前猛撞敌腹部，右手向右下拉带敌右臂（图35）；上动不停，我右脚向右侧落步，右手抓敌腕向后拉并用力拧转，左手用力按敌右肩部，同时用左膝向前下跪压敌右膝窝处，将敌擒住（图36）。
要点：右手后拉敌臂与右膝撞腹协调配合，膝击要狠、准；双手擒锁敌臂要牢，左跪膝要突然、准确、有力。
十二、雄狮翻身
敌在身后用左手抓住我左肩欲行凶时（图37）；我重心移于右腿，身体以右腿为轴向右后转体180°，双手向后抓住敌两肩并下拉，同时左膝随转体之势猛顶敌腹部（图38）；上动不停，我左脚向下落地，重心移于左腿，再提右膝猛撞敌腹部（图39）。
要点：本式关键在于转体要突然快速，双手抓敌肩要快，并与左膝顶击密切配合；左膝攻击要迅猛、有力，才能有良好的攻击效果。
十三、怀中抱月
我左脚在前侧身对敌，敌上右步用右拳向我击来，我速出左手向外格挡（图40）；随即，我重心移于左腿，身体向左转90°，同时用右膝向前上方顶敌胸部（图41）；敌右脚后退躲避我右膝，并进右部欲攻我上部，我右脚速向后落步，同时右手防护胸前，左手猛向前穿插敌双眼（图42）；在敌全神防我左掌时，我两手向前抓住敌双肩并下按，同时用右膝撞敌腹部（图43）。
要点：右膝首击要快速有力，以削弱敌之攻势；左手前插与右脚后落同时进行，协调配合，前插掌要猛而准，迫使敌来不及招架而只能后仰，为我发右膝再创造良机；膝之再击应与两手下按同时进行，二力合一，重创敌身。
十四、飞鹰穿空
我以自然姿势站立，敌在前以低姿与我相对（图44）；我突然向前滑步，在适中距离时重心移于右腿，速提左膝向前上方冲撞敌胸部（图45）；敌身后退，我立即右脚蹬地，身体向前上跃起，右膝随势由下向前上方撞敌下颌（图46）。
要点：左右膝攻击要快速连贯，护住裆、腹及胸部，右膝攻击应充分利用身体的前冲力，跃起要高，撞击要有爆发力。
十五、斑豹旋巢
我以右势对敌，敌以右侧踹向我腰部击来，我重心移于左腿，身体向左侧倾，同时用右腿屈膝向上平抬起，掀挡敌之右腿（图47）；在敌收右腿落足未稳之时，我右脚迅速向下落地，重心移于右腿，身体以右腿为轴猛向左转身，随势起左膝撞击敌臀部，使敌前扑倒地（图48）。
要点：右平膝上掀要掌握好时机，动作要快；左膝撞臀要迅猛，并充分利用转体之势。
十六、小鬼晃树
敌靠近我身，欲用双手抓两肩，我重心移于右腿，上身稍右倾，速以左膝顶敌裆部，同时用右拳直击敌面部（图49）；敌身右闪，并用左臂防我右拳，我身向右转并稍后倾，同时左膝稍收再平抬起向上撞击敌右肋部（图50）。
要点：本式为左膝两次连续攻击之法，身体要协调配合，髋关节的转动要灵活，以保证膝击的敏捷性、有效性。
