核心提示：鸟迹拳乃仿百鸟之迹而成一套象形取意，攻防兼备的仿生拳学。形乃属偶意，迹亦存根本，观群鸟动静之常态，察其中求生之独到精微，雕鹫之迅猛，燕雀之轻灵，鹰鹤之机警，鸿鹭之稳健、、、、鸟类灵处，其迹浩繁，弹跳飞奔，争食夺位，相扑周旋其身态足迹，力势应物自然。以充拳法，雀类为标，小形渺态，量少质高，激励活脱，轻巧多能，穿空窜地，势变神速，力起频传。“病鸟拒风”又以微弱身力以拒狂风而安然蹬枝，正应本拳之法。鸟迹拳旨在健身护体，击技求存，法则在于化人体
原题:郑礼楷论鸟迹拳法
词频:组合,拳法,足底,松紧,定力,分解,源源,周身,和顺,迅猛,出没无常,动动,无穷,故态,跟手
鸟迹拳乃仿百鸟之迹而成一套象形取意，攻防兼备的仿生拳学。形乃属偶意，迹亦存根本，观群鸟动静之常态，察其中求生之独到精微，雕鹫之迅猛，燕雀之轻灵，鹰鹤之机警，鸿鹭之稳健、、、、 鸟类灵处，其迹浩繁，弹跳飞奔，争食夺位，相扑周旋其身态足迹，力势应物自然。以充拳法，雀类为标，小形渺态，量少质高，激励活脱，轻巧多能，穿空窜地，势变神速，力起频传。“病鸟拒风”又以微弱身力以拒狂风而安然蹬枝，正应本拳之法。鸟迹拳旨在健身护体，击技求存，法则在于化人体自然力为本拳特定力，摈弃自损之力，浑发原在潜能而促成具备内功，根固为纲，力达为目，形架以封门夺位为法，聚周身浑圆一体以生共震，重内变，练守成，先保已，后击人。形以动聚起无形之疾，动有形立生无穷之劲，拳法形动相承，错综繁杂，变化万千，亦归两路一曰“力门”一曰“势门”两门之变得失相间，得势者必得力，力势彼此亦系存亡，亡以为力衰势破，存以为势得力强，此拳法之决要，分毫必争。力势之用在于“门力演变”以力势反力势生五力汇拳之法，集力位，力向，力态，力距，力量浑然一体，化他变在我变其中，生我手接他手传力，我力频频顶他根，他力动动必自返，达到无力不成点，无势不循圆，力生有依，发力有座，点位对生，形则成架，架生讨长，肤感神察，应变自然。力求八态，出没无常，九圆共震，见力如簧，圆心点变，松紧把门。力动求短疾，拱限求增长，动如雕鹫扑翅迅猛激励，稳如雁落平沙，轻点贴地。力求圆组，势求圆解，浑身如轮?链，滚滚不息，源源有力，亦伸亦缩，亦紧亦松，节节和顺，溶溶走化，接他手势起成片，点点能发，即攻即守，力触定夺。攻!力组于九圆共震处敌如履舟倾车、守!势在倚偶对夺如拱桥滑坡，动动攻身，招招攻中有索，索中有攻，力继不脱，手出无空回，触处能见力，动则有威胁，攻一力必一力相护，弃一势，必一势待攻。门位之诀圆、通，化，变成封门夺位之势，截、逆、顺、引、应跟手追力之效。 “拳不收手赖身腰，力能复始循圆周”，本拳遵圆剖以定力势，造外架，圆合似“8”周而复始，路路贯通，生内变起、承、开、发步步见力，起周身“六大发力”之质，动六肩，五腰，四胸、五胯、四膝、四足之力，各各圆剖生动，功见刚为力组合，功见柔为势分解，分解必柔，组合必刚，分解不透，组合无功，功发自骨架对锁，肌群松紧，运气吐纳之法，身以倚偶凹凸争势，以腰为轴，劲达手肘，力出短疾，力力成点，以点通圆，生弃应时，源源不竭。力有力胜，疾能胜长，多能胜单，力有变胜，亦谓“力态”力态功优于多变，蹬、弹、弓、旋、板、垫、合、坠八形，力发有别，故态各异，或圆或直，或弹或抖，或磨擦或弓张，或后垫，忽如鞭，忽如棍，力妙难防。 鸟迹拳汇千拳万腿，亦归六路手法，曰为“翼子”有“坐翼”“切翼”“扣翼”“勾翼”“倒翼”分六路，形出各异，力态不一，各领风骚，自成一路，分则自战，合则一体，也攻也守，相辅相成，亦为“六只翼连接法”化无穷招式，围人身五片而破体。足分蹬，踏，弹三动，应上下，左右，前后为“三层三菱腿法”足底为根之本，先求与地相贴，后求单马发腿，悬空带劲。站、走、跳应先重三级马位，负基打座，身如拧麻，节节呼应，走应轻步点地，对锁生根，力发倾刻，一点即无，点点擦擦，聚能夺门冲根，脱而赴敌，柔则转势而保根，腿法之用保根为主，造生力之机，胯动带腿，足底见力，用腿之法亦作过渡填补之用，翼仔不胜，莫赖腿力。
