核心提示：芹菜汁材料：芹菜250克。做法：将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，切碎绞汁即可。炝炒芹菜材料：芹菜500克，蒜2瓣，花椒4.5粒，干红辣椒2.3个，盐2克，酱油1滴。做法：1、芹菜切条;蒜切片。2、锅里烧三大汤匙油，放花椒炸香渣糊，接着放蒜片和辣椒迅速翻抄香。3、倒入芹菜,放盐翻炒，炒至熟。4、出锅前滴酱油调味炒匀即可。黑木耳拌西芹材料：黑木耳，西芹，蒜末少许，生抽1.5汤匙，香醋1.5汤匙，香油1小勺，油辣子1小勺，蜂蜜0.5汤匙。做法
原题:芹菜怎么吃减肥 这么吃促进消化拒绝脂肪囤积
词频:芹菜,黑木耳,调味汁,汤匙,蜂蜜,冰水,即可,洗净,材料,捞出,拌匀,辣子,浸入,香油,花椒,倒入,酱油,手把,辣椒,小段芹菜汁
材料：芹菜250克。
做法：将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，切碎绞汁即可。
炝炒芹菜
材料：芹菜500克，蒜2瓣，花椒4.5粒，干红辣椒2.3个，盐2克，酱油1滴。
做法：
1、芹菜切条;蒜切片。
2、锅里烧三大汤匙油，放花椒炸香渣糊，接着放蒜片和辣椒迅速翻抄香。
3、倒入芹菜,放盐翻炒，炒至熟。
4、出锅前滴酱油调味炒匀即可。
黑木耳拌西芹
材料：黑木耳，西芹，蒜末少许，生抽1.5汤匙，香醋1.5汤匙，香油1小勺，油辣子1小勺，蜂蜜0.5汤匙。
做法：
1、黑木耳用冷水泡发，漂洗干净摘去老根;西芹掰开洗净，左手按着西芹，右手把刨刀按在西芹上，轻轻刮过，把老筋刮去。
2、锅中放水烧开，入西芹焯水大约一两分钟即可，捞出立即浸入冰水中。
3、用焯西芹的水，继续把黑木耳焯下，大约三分钟即可，捞出浸入冰水。
4、西芹和黑木耳都从冰水中捞出沥干水分，西芹切小段，黑木耳撕成小朵，全部放入大盆中。
5、生抽、香醋各1.5汤匙，香油、油辣子各一小勺，蜂蜜半汤匙调和成调味汁，拌匀。
6、再切点儿蒜末，放入大盆中，倒入调味汁拌匀即可。
芹菜苹果汁
材料：芹菜，苹果，蜂蜜。
做法：
1、芹菜去根洗净切成3cm长的小段。
2、把苹果与芹菜段一起放搅拌机。
3、加入适量水搅拌榨汁。
4、饮用前加入蜂蜜，装入杯中即成。
