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明品生活网:如何喝水有利宝宝健康_还不-烧开-矿物质-喝水-



核心提示:我们都知道水是生命之源,但是,你了解水对宝宝的重要性吗?你知道宝宝要喝什么水吗?•怎么知道宝宝需要喝水•给宝宝喝什么水•如何掌握补水量•给宝宝喝什么水•喝水的最佳时间•认识误区宝宝每天每公斤体重需水量为100~160毫升,是成人的3~4倍,婴幼儿的新陈代谢旺盛,身体机能还不完善,所以要及时给宝宝补充水分,才能在炎炎夏日里做个健康的“水”宝宝。如何喝水有利

原题:如何喝水有利宝宝健康
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我们都知道水是生命之源,但是,你了解水对宝宝的重要性吗?你知道宝宝要喝什么水吗?


•怎么知道宝宝需要喝水
•给宝宝喝什么水
•如何掌握补水量
•给宝宝喝什么水
•喝水的最佳时间
•认识误区

  宝宝每天每公斤体重需水量为100~160毫升,是成人的3~4倍,婴幼儿的新陈代谢旺盛,身体机能还不完善,所以要及时给宝宝补充水分,才能在炎炎夏日里做个健康的“水”宝宝。

如何喝水有利宝宝健康

如何喝水有利宝宝健康

怎么知道宝宝需要喝水

  还不会说话的小婴儿即使渴了也“有口难言”,而大一点的会说话的孩子即使是渴了也常常不会说出来。所以这就要靠爸爸妈妈的“慧眼”了。如果宝宝有以下“症状”,就提示你他/她需要喝水了:

  宝宝口唇发千、不断用舌头舔嘴唇;经常哭闹、烦躁、难以入睡:

  应换尿布时没有尿或尿色深黄等。

给宝宝喝什么水

  宝宝的新陈代谢比较旺盛、体质较差、免疫力弱,对饮用水的要求标准比成人高。

  白开水是宝宝的最佳选择。烧开后冷却4~6小时内的凉开水,是最理想发生“跟。

  白开水有利于新陈代谢,帮助散热,保持免疫功能,提高抗病能力。

  温馨提醒:

  1.长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染,所以每次煮的水不要太多。

  2.不要将凉开水反复烧开,否则水中的重金属浓缩,不利健康。

  3.矿泉水中含有较多矿物质,宝宝有可能还不能及时利用或代谢掉这些矿物质。

  4.纯净水中矿物质含量少,对宝宝的生长发育也不利。

  5.最好不要给宝宝喝各种人工配制的饮料,因为这些饮料有人工添加剂,多对宝宝胃肠道有刺激,轻则引起不适,妨碍消化,重则引起痉挛等。

什么温度的水适合

  过冷或过热的水,都会对宝宝娇嫩的胃黏膜造成损伤。

  夏天千万不能给宝宝喝从冰箱里拿出来的水,这样容易发生胃不适甚至痉挛;冬天则不能给宝宝喝太热的水,容易发生烫伤。

  温馨提醒:

  一般来说,夏天宝宝最好饮用与室温相同的水,冬天的饮用水温在40℃左右就差不多了。

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