核心提示：适宜年龄产后功效排毒滋润养颜补血主料排骨250g玉米150g胡萝卜150g红菌5g辅料料酒一勺盐一勺姜片一块红枣20克制作步骤1.准备好所用的食材。2.排骨用水焯烫一下去除血水。3.胡萝卜去皮切块，玉米切段备用。4.红菌和红枣洗净泡5分钟(红菌泥沙较多洗的时候要仔细)。5.将所有食材放入沙锅，倒入泡红菌的水加入姜片适量的料酒。6.大火烧开转小火炖1个小时。7.最后加盐调味即可。小贴士红菌，顾名思义就是红色的菌。红菌长于原始森林属于野生珍
原题:红菌粟米排骨汤
词频:姜片,料酒,补血,红枣,排骨,胡萝卜,功效,食用,通经,主料,玉米,粟米,沙锅,烧开,血水,真菌,泥沙,长于,活血 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 排毒滋润养颜补血
- 主料 排骨250g玉米150g胡萝卜150g红菌5g
- 辅料 料酒一勺盐一勺姜片一块红枣20克
- 制作步骤
1.准备好所用的食材。
2.排骨用水焯烫一下去除血水。
3.胡萝卜去皮切块，玉米切段备用。
4.红菌和红枣洗净泡5分钟(红菌泥沙较多洗的时候要仔细)。
5.将所有食材放入沙锅，倒入泡红菌的水加入姜片适量的料酒。
6.大火烧开转小火炖1个小时。
7.最后加盐调味即可。
- 小贴士 红菌，顾名思义就是红色的菌。红菌长于原始森林属于野生珍稀食用真菌，野生红菌：它具有安神补血活血通经，能增强人体免疫力的功效，特别适合产妇及贫血者食用。
