明品生活网:如何纠正孩子张嘴睡觉_闭口-张嘴-纠正-呼吸-

原题:如何纠正孩子张嘴睡觉
词频:孩子,闭口,张嘴,呼吸,纠正,睡觉,习惯,运动,鼓气,鼻腔,磁卡,纸片,慢跑,持之以恒,棒棒糖,纱布

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如何纠正孩子张嘴睡觉：经常闭口鼓气

做法：

可以吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡等，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

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如何纠正孩子张嘴睡觉：做上下唇、颊肌训练

做法：

反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5~10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。

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如何纠正孩子张嘴睡觉：戴特制面纱

做法：

养成张口呼吸习惯的孩子，在晚上睡觉时戴上一个三层纱布的特制小口罩，把鼻孔留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。

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如何纠正孩子张嘴睡觉：运动后闭口用鼻呼吸

做法：

在做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸。运动过后，孩子习惯大口喘气，这时家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变孩子用口呼吸的习惯。

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