核心提示：适宜年龄产后功效清火主料黑木耳8朵洋葱半个辅料色拉油少许花椒1撮干辣椒适量鱼露适量制作步骤1.1.木耳泡发切丝，洋葱洗净切丝。2.2.干红辣椒切小段，油烧热倒入装辣椒和花椒的碗中。3.3.将辣椒花椒油倒入装木耳和洋葱丝的盆里。4.4.最后倒入少许鱼露，搅拌均匀即可。小贴士1、若是受不了生洋葱的辛辣刺激，可以把洋葱略微焯水处理下。2、夏季常吃黑木耳，可预防由于精神紧张、营养不良导致的白发、掉发症状。3、用凉水泡发木耳，经过3～4小时的浸泡
原题:洋葱拌木耳
词频:洋葱,木耳,倒入,黑木耳,花椒,辣椒,色拉油,适量,主料,肉质,生菜,营养不良,辛辣,凉水,浸泡,产后,洗净,水处理,即为,搅拌,均匀 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 清火
- 主料 黑木耳8朵洋葱半个
- 辅料 色拉油少许花椒1撮干辣椒适量鱼露适量
- 制作步骤
1.1.木耳泡发切丝，洋葱洗净切丝。
2.2.干红辣椒切小段，油烧热倒入装辣椒和花椒的碗中。
3.3.将辣椒花椒油倒入装木耳和洋葱丝的盆里。
4.4.最后倒入少许鱼露，搅拌均匀即可。
- 小贴士 1、若是受不了生洋葱的辛辣刺激，可以把洋葱略微焯水处理下。2、夏季常吃黑木耳，可预防由于精神紧张、营养不良导致的白发、掉发症状。3、用凉水泡发木耳，经过3～4小时的浸泡，水慢慢地渗透到木耳中，木耳又恢复到半透明状即为发好。4、紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉。
