核心提示：适宜年龄产后功效暖胃补中益气主料粳米100g莲藕80g莲子40g红豆40g辅料白糖一勺制作步骤1.准备好所有的食材。2.莲子，红豆，粳米分别用清水浸泡20分钟。3.莲藕去皮切小丁清水浸泡。4.所有的食材放入电压压锅内胆。5.加入适量的热水。6.加盖选择营养饭-煮粥。7.滴声提示后开盖加入白糖。8.搅拌均匀即可食用。小贴士月子期间的女性在粥中加上红糖，营养效果会更佳噢！
原题:红豆莲藕粥
词频:粳米,莲藕,莲子,白糖,浸泡,主料,红糖,营养,月子,加盖,产后,适量,搅拌,电压,均匀,适宜,功效,辅料,食用 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 暖胃补中益气
- 主料 粳米100g莲藕80g莲子40g红豆40g
- 辅料 白糖一勺
- 制作步骤
1.准备好所有的食材。
2.莲子，红豆，粳米分别用清水浸泡20分钟。
3.莲藕去皮切小丁清水浸泡。
4.所有的食材放入电压压锅内胆。
5.加入适量的热水。
6.加盖选择营养饭-煮粥。
7.滴声提示后开盖加入白糖。
8.搅拌均匀即可食用。
- 小贴士 月子期间的女性在粥中加上红糖，营养效果会更佳噢！
