核心提示：适宜年龄产后主料小米面100克红薯1个制作步骤1.红薯去皮切成1公分左右的块。2.小米面备用。3.加水调成稠糊。4.起锅烧水，开锅后放红薯。5.煮6分钟后放米糊进去，再煮3分钟即熟。6.盛上一碗热腾腾的粥，真是既好吃又健康。小贴士刚生产后的女性和红薯粥是极好的，因为红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，对产后修复有极大的好处。
原题:红薯粥
词频:红薯,生津止渴,产后,润肺,主料,烧水,生津,热腾腾,加水,极好,备用,适宜,益气,修复,调成,步骤,好吃 - 适宜年龄
- 产后
- 主料 小米面100克红薯1个
- 制作步骤
1.红薯去皮切成1公分左右的块。
2.小米面备用。
3.加水调成稠糊。
4.起锅烧水，开锅后放红薯。
5.煮6分钟后放米糊进去，再煮3分钟即熟。
6.盛上一碗热腾腾的粥，真是既好吃又健康。
- 小贴士 刚生产后的女性和红薯粥是极好的，因为红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，对产后修复有极大的好处。
