核心提示:适宜年龄产后功效下奶降火养胃主料鲫鱼1条丝瓜2条辅料油一勺盐一勺黄酒一勺葱1根姜4片制作步骤1.鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏,冲洗干净。2.在鱼背的两面都斜切几刀,抹上盐。3.将鱼放置于盘中,淋上少许黄酒,腌制一会。4.姜切片。5.热锅冷油,大火加热。6.油热后放入姜片。7.将锅铲放置于油锅上,使锅铲受热。因为冷的锅铲给鱼翻面的时候容易粘着鱼皮。8.将鲫鱼放入锅内,改为中小火。9.煎至两面呈焦黄色。10.倒入没过鱼身的水,大火煮至鱼汤发白。
原题:丝瓜鲫鱼汤
词频:鱼汤,丝瓜,鲫鱼,黄酒,受热,置于,粘着,冷水,最好用,锅内,油锅,热水,斜切 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 下奶降火养胃
- 主料 鲫鱼1条丝瓜2条
- 辅料 油一勺盐一勺黄酒一勺葱1根姜4片
- 制作步骤 1.鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏,冲洗干净。2.在鱼背的两面都斜切几刀,抹上盐。3.将鱼放置于盘中,淋上少许黄酒,腌制一会。4.姜切片。5.热锅冷油,大火加热。6.油热后放入姜片。7.将锅铲放置于油锅上,使锅铲受热。因为冷的锅铲给鱼翻面的时候容易粘着鱼皮。8.将鲫鱼放入锅内,改为中小火。9.煎至两面呈焦黄色。10.倒入没过鱼身的水,大火煮至鱼汤发白。(最好用热水,汤汁更容易煮白,如果是冷水,一定要用大火煮,鱼汤才会变白。)11.加入一汤匙的黄酒,水开后转中小火,盖上锅盖。12.丝瓜去皮切掉两端。13.切成滚刀片。14.煮当鱼汤成为奶白色。15.将丝瓜放入锅内,继续煮10分钟左右。16.调入适量的盐。17.放上葱段。18.根据喜好放一些辣椒酱,调匀后即可出锅。
- 小贴士 1.将锅铲放置于油锅上,使锅铲受热。因为冷的锅铲给鱼翻面的时候容易粘着鱼皮,使鱼皮脱落。2.加水的时候最好用热水,汤汁更容易煮白,肉质也更嫩。如果是冷水,一定要用大火煮,鱼汤才会变白。