核心提示：适宜年龄产后功效开胃健脾厚肠主料豆豉200g瘦肉300g辅料油一勺盐一勺蕃薯粉一勺蚝油一勺鸡精一茶匙制作步骤1.买来新鲜的瘦肉，洗干净。沥干水份。2.豆豉用冷水泡软。3.把瘦肉剁成肉泥。4.放上鸡精蕃薯粉油盐腌至。5.把泡软的豆豉放进去。6.用条羹搅拌。腌至半个钟。比较入味。7.隔水蒸二十分钟。大火蒸。8.美味又下饭的豆豉蒸瘦肉上桌了。小贴士如果做豆豉蒸五花肉，肉质的营养加上豆豉的鲜美，也很适合给产妇增添食欲，而且可以促进肠胃的消化和吸
原题:豆豉蒸肉
词频:豆豉,瘦肉,蕃薯,蚝油,茶匙,主料,鸡精,营养,肉质,上桌,开胃,产妇,水泡,鲜美,产后,肠胃 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 开胃健脾厚肠
- 主料 豆豉200g瘦肉300g
- 辅料 油一勺盐一勺蕃薯粉一勺蚝油一勺鸡精一茶匙
- 制作步骤
1.买来新鲜的瘦肉，洗干净。沥干水份。
2.豆豉用冷水泡软。
3.把瘦肉剁成肉泥。
4.放上鸡精 蕃薯粉 油 盐 腌至。
5.把泡软的豆豉放进去。
6.用条羹搅拌。腌至半个钟。 比较入味。
7.隔水蒸二十分钟。大火蒸。
8.美味又下饭的豆豉蒸瘦肉上桌了。
- 小贴士 如果做豆豉蒸五花肉，肉质的营养加上豆豉的鲜美，也很适合给产妇增添食欲，而且可以促进肠胃的消化和吸收，给人体提供充足的营养。
