核心提示：适宜年龄备孕功效清热解毒主料土豆150g刀豆100g辅料油一勺盐一茶匙生抽一茶匙老抽一茶匙冰糖10克制作步骤1.准备的材料。2.锅中倒入油，下如刀豆煸炒。3.煸炒透的刀豆中加入土豆。4.翻炒片刻，淋入生抽和老抽。5.加入适量开水。6.放入冰糖大火烧开改小火烧至熟烂即可。小贴士中医认为，豆角类蔬菜味甘性平，有化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。现代营养学数据显示，其蛋白质含量较一般蔬菜偏高，各种维生素
原题:土豆烧刀豆
词频:刀豆,茶匙,豆角,冰糖,蔬菜,功效,含量,土豆,主料,生津,清热解毒,烧开,营养学,脾胃,消化系统,补肾,倒入,矿物质,肉类,调理 - 适宜年龄
- 备孕
- 功效
- 清热解毒
- 主料 土豆150g刀豆100g
- 辅料 油一勺盐一茶匙生抽一茶匙老抽一茶匙冰糖10克
- 制作步骤
1.准备的材料。
2.锅中倒入油，下如刀豆煸炒。
3.煸炒透的刀豆中加入土豆。
4.翻炒片刻，淋入生抽和老抽。
5.加入适量开水。
6.放入冰糖大火烧开改小火烧至熟烂即可。
- 小贴士 中医认为，豆角类蔬菜味甘性平，有化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。现代营养学数据显示，其蛋白质含量较一般蔬菜偏高，各种维生素和矿物质含量也较丰富，因此豆角也被誉为“蔬菜中的肉类”。
