核心提示：适宜年龄产后功效养心健脾厚肠主料豆腐1块皮蛋1个辅料胡萝卜1根黄瓜1根炸花生米一勺熟芝麻一勺香菜一小把制作步骤1.准备所需材料，豆腐用热水烫一下，放凉切块。2.黄瓜、胡萝卜切丝。3.皮蛋切碎粒。4.炸花生米捣碎。5.准备红油、加入所有调料调汁。6.摆盘、淋汁。小贴士在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。
原题:皮蛋拌豆腐
词频:皮蛋,花生米,胆固醇,豆腐,胡萝卜,捣碎,黄瓜,主料,养心,所需,动脉硬化,香菜,造血,药膳,冠心病,佳品,佳肴,调料 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 养心健脾厚肠
- 主料 豆腐1块皮蛋1个
- 辅料 胡萝卜1根黄瓜1根炸花生米一勺熟芝麻一勺香菜一小把
- 制作步骤
1.准备所需材料，豆腐用热水烫一下，放凉切块。
2.黄瓜、胡萝卜切丝。
3.皮蛋切碎粒。
4.炸花生米捣碎。
5.准备红油、加入所有调料调汁。
6.摆盘、淋汁。
- 小贴士 在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。
