核心提示：适宜年龄备孕功效清热解毒利尿消肿主料啤酒330ml苦瓜250g辅料盐一茶匙枸杞5g白糖10g橄榄油15g鸡精3g制作步骤1.原料很简单，啤酒和苦瓜。2.啤酒要冰镇的。3.苦瓜切成3mm厚点皮，不能太厚也不能太薄。4.放到玻璃瓶保鲜盒中。5.加入啤酒将将没过苦瓜即可。6.放到冰箱冰镇腌制30-60分钟即可。7.把啤酒控出来，正宗的苦瓜啤酒就齐活儿了，清热解毒、冰爽过瘾。8.苦瓜中加入盐和鸡精适量，白糖10g。9.最后加入橄榄油15g搅拌均
原题:啤酒冰苦瓜
词频:苦瓜,啤酒,冰镇,腌制,清热解毒,橄榄油,枸杞,即可,白糖,冰箱,鸡精,爽脆,茶匙,主料,消肿,利尿,活儿 - 适宜年龄
- 备孕
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 主料 啤酒330ml苦瓜250g
- 辅料 盐一茶匙枸杞5g白糖10g橄榄油15g鸡精3g
- 制作步骤
1.原料很简单，啤酒和苦瓜。
2.啤酒要冰镇的。
3.苦瓜切成3mm厚点皮，不能太厚也不能太薄。
4.放到玻璃瓶保鲜盒中。
5.加入啤酒将将没过苦瓜即可。
6.放到冰箱冰镇腌制30-60分钟即可。
7.把啤酒控出来，正宗的苦瓜啤酒就齐活儿了，清热解毒、冰爽过瘾。
8.苦瓜中加入盐和鸡精适量，白糖10g。
9.最后加入橄榄油15g搅拌均匀，撒上枸杞点缀即可，如果不吃可放入冰箱继续冰镇腌制。
- 小贴士 1、此菜味苦适合爱吃苦瓜的人士，夏天吃一口苦瓜喝一口啤酒真的是相当解暑2、苦瓜切片3mm左右，薄了不爽脆，厚了不入味。3、啤酒腌制苦瓜时间至少30分钟以上，以便入味
