核心提示：适宜年龄产后功效解腻消食主料番茄3-4颗蛋2颗青葱3根豆包3片高丽菜一颗鳕鱼丸10颗辅料盐一茶匙白胡椒粉一茶匙香油一勺制作步骤1.备料。2.葱白与葱绿分开。3.放一汤匙油先爆香蒜片和葱白，加入番茄块爆炒4.加入高汤或水，煮滚，加入喜欢的蔬食煮滚，中火小煮10分鐘后加入豆包，鳕鱼丸。5.调味，打入蛋液，不需过多搅拌，放入葱绿段。小贴士这道汤四季皆宜，除了有时候蕃茄爆贵的时候，番茄和青葱先炒出香气，只要喜欢的蔬菜其实都可以作为这道汤的食材。
原题:番茄豆包蔬菜汤
词频:葱白,葱绿,鳕鱼,豆包,茶匙,番茄,青葱,备料,消食,爆炒,主料,蕃茄,香油,汤匙,产后,打入,搅拌,香气 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 解腻消食
- 主料 番茄3-4颗蛋2颗青葱3根豆包3片高丽菜一颗鳕鱼丸10颗
- 辅料 盐一茶匙白胡椒粉一茶匙香油一勺
- 制作步骤
1.备料。
2.葱白与葱绿分开。
3.放一汤匙油 先爆香蒜片和葱白，加入番茄块爆炒
4.加入高汤或水，煮滚，加入喜欢的蔬食煮滚，中火小煮10分鐘后加入豆包，鳕鱼丸。
5.调味 ，打入蛋液，不需过多搅拌，放入葱绿段。
- 小贴士 这道汤四季皆宜，除了有时候蕃茄爆贵的时候，番茄和青葱先炒出香气，只要喜欢的蔬菜其实都可以作为这道汤的食材。
