核心提示：适宜年龄怀孕功效美颜益气抗衰老主料包菜200g黑木耳100g猪瘦肉100g辅料油一勺盐一茶匙大蒜一颗生抽一茶匙制作步骤1.准备好食材：黑木耳提前泡发切成合适大小。瘦肉剁成末，包菜也切丝。2.锅中热油把猪肉末放入炒香。3.加入适量蒜米。4.淋入适量生抽。5.把木耳放入翻炒。6.加入包菜丝翻炒。7.炒至包菜变软后加入适量盐。8.淋入适量生抽即可出锅。小贴士1、包菜非常容易熟的，变软就可以的。2、黑木耳不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质
原题:木耳炒包菜
词频:热油,黑木耳,适量,茶匙,包菜,主料,木耳,胡萝卜素,美颜,润泽,瘦肉,毛发,猪肉,适宜 - 适宜年龄
- 怀孕
- 功效
- 美颜益气抗衰老
- 主料 包菜200g黑木耳100g猪瘦肉100g
- 辅料 油一勺盐一茶匙大蒜一颗生抽一茶匙
- 制作步骤
1.准备好食材：黑木耳提前泡发切成合适大小。瘦肉剁成末，包菜也切丝。
2.锅中热油把猪肉末放入炒香。
3.加入适量蒜米。
4.淋入适量生抽。
5.把木耳放入翻炒。
6.加入包菜丝翻炒。
7.炒至包菜变软后加入适量盐。
8.淋入适量生抽即可出锅。
- 小贴士 1、包菜非常容易熟的，变软就可以的。2、黑木耳不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。
