核心提示：适宜年龄怀孕功效促消化解毒补血主料莲藕400克色拉油600克辅料盐小半勺糖10克醋20克番茄酱20克胡椒粉适量熟白芝麻6克制作步骤1.将莲藕一节去皮洗干净2.切成一寸长左右的段3.炒锅倒油，大火烧至七成热时转中火4.下入藕条炸2-3分钟5.捞起滤油6.锅内留底油，下入盐、糖、醋、番茄酱、胡椒粉7.加少量水小火炒匀成浓稠的酱汁8.下入藕条，翻炒均匀，最后撒适量熟白芝麻再炒匀即可小贴士莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，
原题:糖醋藕条
词频:莲藕,番茄酱,胡椒粉,补血,孕妇,解毒,适量,功效,留底,消化,糖醋,藕粉,止泻,色拉油,白芝麻,卖相,主料,炒锅,食欲不振 - 适宜年龄
- 怀孕
- 功效
- 促消化解毒补血
- 主料 莲藕400克色拉油600克
- 辅料 盐小半勺糖10克醋20克番茄酱20克胡椒粉适量熟白芝麻6克
- 制作步骤
1.将莲藕一节去皮洗干净
2.切成一寸长左右的段
3.炒锅倒油，大火烧至七成热时转中火
4.下入藕条炸2-3分钟
5.捞起滤油
6.锅内留底油，下入盐、糖、醋、番茄酱、胡椒粉
7.加少量水小火炒匀成浓稠的酱汁
8.下入藕条，翻炒均匀，最后撒适量熟白芝麻再炒匀即可
- 小贴士 莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。孕妇使用藕粉，能增进食欲，促进消化，保证孕妇自身能量的摄取以及营养的吸收。这道糖醋藕条卖相诱人，酸甜爽口，在孕妇和小孩子没有胃口不想吃饭的时候，试试这个，效果很好哦!而且，醋还有消积食，解毒，补血的功效。在购买莲藕的时候一定要注意挑选新鲜的，那种洗得非常白，非常干净漂亮的藕一般都是用化学制剂浸泡出来的。
