核心提示：红枣枸杞鸡蛋汤的做法准备食材：鸡蛋2个红糖少许枣（干）8颗水适量1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用2、锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮3、开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了4、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳再次放入锅中，与红糖一起煮5、枸杞放进去。煮5分钟即可出锅营养小贴士：枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生；枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血
原题:产妇月子食谱推荐：红枣枸杞鸡蛋汤
词频:枸杞,鸡蛋,红枣,造血,红糖,硫胺素,维生素,锅中,月子,产妇,食谱,肝细胞,核黄素,增强,补养,功能,枸杞子,白细胞
红枣枸杞鸡蛋汤的做法
准备食材：
鸡蛋2个
红糖少许
枣（干）8颗
水适量
1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用
2、锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮
3、开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了
4、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳再次放入锅中，与红糖一起煮
5、枸杞放进去。煮5分钟即可出锅
营养小贴士：
枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生；枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
红枣中含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
