核心提示：对于哺乳期的女性而言，有很多营养食谱是可以这个时期来烹制的，比如这道美食的鸡丝木耳炒面，就是不错的选择。菜系及功效：精品主食乳母食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱月经不调食谱工艺：炒鸡丝木耳炒面的制作材料：主料：小麦面粉150克,鸡胸脯肉100克辅料：木耳(水发)50克,鸡蛋清20克,淀粉(玉米)20克,调料：料酒10克,盐3克,味精2克,葱汁10克,姜汁10克,植物油50克鸡丝木耳炒面的特色：软嫩滑香，咸鲜爽口。鸡丝木耳炒面的做
原题:推荐哺乳期美食
词频:木耳,鸡丝,食谱,炒面,姜汁,料酒,味精,面条,乳母,面粉,鸡胸,哺乳期,美食,精盐,面团,主料,养身,月经不调,烹制,薄片 对于哺乳期的女性而言，有很多营养食谱是可以这个时期来烹制的，比如这道美食的鸡丝木耳炒面，就是不错的选择。
菜系及功效：精品主食 乳母食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 月经不调食谱
工艺：炒
鸡丝木耳炒面的制作材料：
主料：小麦面粉150克,鸡胸脯肉100克
辅料：木耳(水发)50克,鸡蛋清20克,淀粉(玉米)20克,
调料：料酒10克,盐3克,味精2克,葱汁10克,姜汁10克,植物油50克
鸡丝木耳炒面的特色：
软嫩滑香，咸鲜爽口。
鸡丝木耳炒面的做法：
1. 面粉用冷水和成略硬的面团;
2. 擀成大薄片，叠起，切成面条;
3. 入锅煮熟捞出投凉;
4. 木耳、鸡脯肉切丝;
5. 勺内加油烧四成熟，下入鸡丝滑炒至熟，下入木耳炒熟;
6. 下入投凉的面条，加入料酒、精盐、味精、鸡精、鸡汤、葱姜汁炒开，出勺装盘即成。
