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原题:秋冬要养膘，让宝宝胃口大开的10道辅食！
词频:辅食,青菜,备用,杂粮,鸡肉,洗净,食谱,吃了,所需,添加,宝宝,个月,育儿,干净,食物,西兰花,淘洗,剁碎
亲爱的辅食麻麻们，糕妈的辅食教程又来啦！
话说，糕妈家的育儿神器，符合科学喂养原则的精美食谱，已经免费送了几万本，你抢到了没？是不是又美腻又实用呀~~
接下来，糕妈会在食谱的基础上，给大家出一系列图文制作指南，特别适合小白们上手哈，看完你就会了！今天这篇针对8个月以上的宝宝，更多食谱，可以在糕妈公号下方菜单栏“育儿知识”--“辅食添加”板块里看哦！
比起最初添加辅食的两个月，第8个月开始的辅食添加容易一些了。宝宝度过了跟辅食的“第一次亲密接触”，通过两个月与固体食物、勺子、喂食大人的磨合，通常都已经能够顺利地进食泥状食物了。也不像开始吃的那么细致了，一是种类多了，二是颗粒粗了。蔬菜水果不用辅食机打泥了，剁碎了或者研磨碗稍微磨一下就吃了，肉沫也可以吃了，而我们的菜单，也开始丰富起来了。
1.青菜杂粮粥
所需食材：
杂粮米50-60g，青菜适量
制作过程：
1.将青菜浸泡清洗干净，去根切碎备用
2.将杂粮淘洗干净开始煮粥大概20-30分钟左右，放入青菜碎叶
3.翻拌均匀小火再煮一会会即可盛出
2.西兰花大白菜鸡肉泥
所需食材：
西兰花3朵、大白菜2-3片、鸡肉60g左右
制作过程：
1.大白菜洗净切块备用
2. 西兰花去筋洗净切小块备用
3.鸡肉洗净切丁备用
4.将上述食材分别煮熟后放入料理机中打成泥
完成：
拌入米粉或者粥中：
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